瑜伽帶給我的……
似水流年
什剎海;似水流年;傳奇
李健
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記得去年剛接觸瑜伽，是因為想給單一的帶娃生活添點色彩。慢慢地習久瑜伽後，發現表面看似鍛煉身體，實質是修鍊內心。當內心強大了，體式做不到又如何？
每個人都是不同的，別人能做到的體式，你不一定可以做到，這個體式能做到，還有千千萬萬個體式做不到。與其執著糾結，不如釋然放下，做自己就好。
當內心鍛煉到足夠大，體式做不到又如何？學會臣服，知足感恩。
這讓我不由自主想到，世界萬事萬物又何不是如此呢？與其煩惱糾結，艷羨他人它物，不如多思考自己喜歡什麼，然後深挖。
周國平說過:比成功更重要的是，一個人要擁有內在的豐富。有自己的真性情，和真興趣，有自己真正喜歡做的事。
只要你有自己真正喜歡做的事，你在任何情況下都會感到充實和踏實。最近近距離觀察了小區樓下廣場舞的大媽們，其實她們如果不是真正喜歡，又怎麼會做到不管多冷都會出來跳舞呢？對於這，我心生佩服。因為隨隨便便把一件事堅持下去的人，真的不多，哪怕只是堅持跳廣場舞。她們喜歡，所以，不用堅持也能十年如一日地把一件喜歡的小事做好。
而能做喜歡的事情，有自己喜歡做的事的人，是多麼的幸運。我看到跳舞的阿姨們，臉上無一不是洋溢著燦爛笑容！
亦舒說:我們不快樂的原因，是不知如何心平氣和地和自己相處。
而回到我想說的主題，就是瑜伽讓我學會從身體到心靈，身心合一地學會與自己對話。在這個過程中，聆聽最真實的聲音:原來我需要的外在的東西，真的不多。它讓我學會用平靜的心，平靜的心態，平靜的活法，滋養出人生的從容和恬淡。我很喜歡蔣勛《孤獨六講》里的說的，生命里第一個戀愛的對象應該是自己，寫詩給自己，與自己對話。在一個空間里安靜下來，聆聽自己的心跳和呼吸，我相信，這個生命走出來時不會慌張。
現在的人都好累，有太多外在的標籤撕不下來，也不敢撕下來。其實別人口中的你並不是全部的你，甚至不是真實的你。只有你本人知道，你有多善良，多優秀呢。
瑜伽告訴我，聽從我心，無問東西。
在這個浮華花花世界，太容易把自己丟失了。而希望我找回自我的方式是，通過寫我所想，想我所寫，也通過習瑜伽，來和靈魂深處對話。我是相信這個世界是有靈魂的，而瑜伽和寫作便是我靈魂的出路，通過這種方式，我要一次次找回自己，不管多不容易。
因為這樣，才心安。
而人間最貴是心安。好的生活歷程，原來真的要細細品味。只願人生洗盡鉛華，歸來仍是少年。
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