每天坐的太久對身體傷害極大，大橫穴就可解決久坐對身體的危害

對於現代的上班族來說，坐」是一種非常普遍的狀態。特別是很多電腦族，因為工作常常一天坐到晚，很難有運動的時間，中醫認為「久坐傷肉」。長期久坐勢必會造成脂肪堆積、肌肉水平下降，久坐傷肉可以解釋為長期不動或少動，損傷了肌肉的結構和功能。

脾是主身之肌肉的，肌肉的營養從脾運化水谷精微而得，故肌肉豐滿與否，與脾氣盛衰有密切關係。所以「久坐傷肉」除了包含肌肉功能受損外，還應包含「傷脾」的內涵，想要改善這種脂肪堆積、肌肉水平下降的癥狀，我們可以藉助下面這個穴位的功效。

大橫穴隸屬足太陰脾經。位於腹中部，距臍中4寸處，大橫穴可健脾防傷肉，有轉運脾經水濕之功效，對治療泄瀉，便秘，腹痛的效果很好，從上面我們已經知道脾為後天之本，氣血生化之源，體內的水谷之精氣都是通過脾的功能強弱來調節，而對於久坐傷脾的情況，刺激大橫穴可除濕散結、理氣健脾、通調腸胃，促進身體營養吸收和水谷運化，從而起到保護肌肉，減緩脂肪堆積的功效。

除此之外，大橫穴還是癔症性昏厥急救的要穴。如果在我們身邊有人突然撲倒，呼之不應，問之不答，或有神識朦朧，全身僵直，或有手足不規則舞動，面部表情緊張的情況時，用針刺或者用拇指的指甲尖掐按大橫穴，患者即可很快的蘇醒過來。

刺激穴位可採用按揉的方式，用拇指的指腹放在大橫穴的危重，這時會感到按壓處有明顯的酸痛感，以穴位為中心，保持一定的力度旋轉按揉，每次按揉3-5分鐘，以皮膚表面發熱發脹為宜，還可採用艾灸的方式，還可選用艾灸的方式，將艾條點燃後對準大橫穴的位置，距離皮膚約2-3厘米，以皮膚表面感覺溫熱無灼痛感為宜，每次艾灸10-15分鐘即可。

如果你每天坐的時間太長而導致脂肪堆積過多，不妨試試這些方法來刺激大橫穴，保證會取得讓你滿意的效果。

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