一份關於皺紋的乾貨獻給正在預防長皺紋或者有皺紋的你
皺紋的種類
依據不同的分類標準,皺紋類型也多種多樣,而不同種類的皺紋所在位置和形態也各不相同。
了解了皺紋的種類和成因,下面該說說怎麼預防和緩解了~ 皺紋的出現由身體內部因素和外部因素兩方面造成,下面的積累預防措施也是從這兩個方面來應對這個問題。
這裡主要介紹一種按照皺紋產生的原因進行分類的模式。
▍固有性皺紋
即皮膚自然老化引起的皺紋,也叫體位性皺紋。在人體,凡是運動幅度較大的部位都有寬鬆的皮膚,以適應肢體完成各種生理運動。
這些充裕的皮膚在處於鬆弛狀態時會自然呈現出形態不一的皺紋線。當皮膚被拉緊時,皺紋線消失;當體位發生改變時,皺紋線出現的部位也隨著改變。
例如膝蓋處的皮膚,因為運動幅度大所以容易出現這類皺紋,當彎曲的時候就消失了。
▍光化性皺紋
指由日晒引起的皺紋,主要表現為日益增多且持久存在的線條,發生在一些經常受到日晒的區域,如臉頰、頸部。此類皺紋大多是皮膚內水分和膠原蛋白等流失造成的皮膚塌陷,一旦發生就難以逆轉。
▍動力性皺紋
這是因表情動作而產生的皺紋,最開始僅在肌肉運動時才出現,隨著皺紋加深變粗,慢慢地在肌肉靜止時也持久存在。
眼部皮膚薄,皮脂分泌少,且眼睛每天都會自然眨動成千上萬次,更別提因為大笑或者大幅度面部動作造成的拉扯。因此,眼角魚尾紋是最先出現的動力性皺紋。此外還有眉間紋、額紋、法令紋(鼻溝紋)、笑紋和口周紋等。
▍重力性皺紋
這是因地心引力作用產生的皺紋。重力會使皮膚下垂或者產生褶皺,比如雙下頜、頸部皺紋。提拉可使這類皺紋暫時平整,但不能消除它。
生活習慣會對皺紋的產生有很大影響,是因為皺紋產生的最重要因素是身體衰老,而不好的生活習慣會加快身體透支。
所以說,養成良好的生活習慣和飲食習慣,所能產生的效果比花大價錢買膏膏水水塗臉來得實際得多,而且效果也長遠的多
適當時活動一下,比如做做拉伸、舒展手腕等,並且堅持鍛煉。這些短期看可能沒什麼效果,但一旦養成習慣堅持下來,不僅有助於增強體質,還能有效延緩皺紋生成。
這些對於動力性和重力性皺紋的改善很有幫助,因為長時間保持一個動作會強化特定皺紋的紋路。
多吃一些有抗氧化功效的食物。番茄、胡蘿蔔、大豆、石榴、綠茶、白茶、姜、黃瓜、葡萄、花椰菜、檸檬、藍莓... 番茄中含有豐富的茄紅素,花椰菜和藍莓中有豐富的維生素 C,這些成分都有很強的抗氧化能力,這些食物都能在不同程度上減緩皺紋生成。
你們肯定在問,有沒有什麼比較有效果的防皺紋產品啊。養成好習慣不容易,但剁手買買買就好辦多了啊。
嫩膚抗皺的護膚品種類繁多,按照其作用機制大概可以分為四種:
抗紫外線輻射;
保濕和修復皮膚屏障功能;
抗氧化;
促進細胞增殖代謝能力。
但小編覺得,皺紋產生的最重要因素是身體衰老。那是歲月得痕迹啊。再有效果的產品,也抵不過一個健康的身體和一個有規律生活方式。
日常保養,做到保濕防晒,讓皮膚喝足水份,保濕和修復皮膚屏障功能。遠離日照和輻射的侵害。光老化是皮膚產生皺紋的主要原因之一,所以在強日照下應做好防晒,防紫外線的工作,另外不要長時間使用電腦電視以避免屏幕輻射對皮膚的傷害。
除了輻射侵害的外因,血流不暢的內因也是皮膚老化的重要幫凶。也就是上面說的第四種啦,促進細胞增殖代謝能力。所以,科學的面部按摩有助於改善面部的血液循環,促進膠原的再生,從而恢復皮膚的彈性與光滑。
重點來啦! 推薦你一套簡單的面部按摩操
首先用手掌使按摩膏升溫,然後兩手對搓,將按摩膏鋪滿整手;
接著食指和中指呈V字形夾住雙耳,這時候雙手正好托住兩腮,向上用力,感覺臉部向上提升;
然後一邊用手掌托住臉頰向上提,一邊嘴角也要有意識地上提(這個時候重要的是最裡面的牙齒也有上提的感覺);
重複這個動作15次即可。
願各位小仙女都跟皺紋說:拜拜
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