孕媽東西這樣吃，肚子里的小寶貝那可真是要受大罪了！

文|所長

現在很多的女孩子都是非常的注重身材的，就算是非常需要營養的懷孕期間這些人還是會想方設法的保持自己四肢的纖細。

但腹中的胎兒是非常的需要營養的，寶媽要是營養的攝入不夠，那寶寶可真是有的受了。

聽所長的，懷孕有這兩種飲食習慣的孕婦拼了命你也得給我改正過來：

挑食、偏食：孕媽媽挑食偏食在懷孕的前三個月是最為明顯的，這個時候的媽媽們食量減少，還有一些是完全不考慮寶寶的感受，只吃自己喜歡吃的，這非常容易讓寶寶營養不良。

所以寶媽們在孕期一定要好好的吃飯，注意飲食的均衡搭配，微量元素也不能夠忽視。

節食：不少人覺得自己懷孕時候千萬不能夠太胖了，不然到時候生完寶寶身材難以恢復那就太讓人煩惱了。所長建議這些減肥成狂的孕媽媽們吃上一些鯽魚，不光是不長胖，還非常的有營養呢。

為了你家小寶的身體健康，各位孕媽媽可不能夠對自己的身體太狠心，一定要均衡營養啊！

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