飲食需注意，做到這些事，促進疾病的痊癒和恢復

心血管疾病的發病原因比較複雜，並且因為每個人的體質不同，發病的癥狀也不同，所以治療上也是因人而異，但是在注意事項上都是統一的，這些心血管疾病都是有很多的需要注意的問題，就是在治療以外的時候，能夠更加的促進疾病的痊癒和恢復為患者指定的，對健康是非常有好處的。

1.控制熱量，保持理想體重。

2.控制脂肪攝入的質與量。

3.控制食糖攝入

碳水化合物是機體熱能的主要來源，碳水化合物攝入過多(在我國人民膳食結構中就是主食量過多)，可造成熱量入超，在體內同樣可轉化生成脂肪，引起肥胖，並使血脂升高。

4.適當增加膳食纖維攝入

膳食纖維能吸附膽固醇，阻止膽固醇被人體吸收，並能促進膽酸從糞便中排出，減少膽固醇的體內生成，故能降低血膽固醇。故在防治冠心病的膳食中，應有充足的膳食纖維。

5.提供豐富的維生素

維生素C能促進膽固醇生成膽酸，從而有降低血膽固醇作用;還能改善冠狀循環，保護血管壁。尼克酸能擴張末梢血管，防止血栓形成;還能降低血中甘油三酯的水平。維生素E具有抗氧化作用，能阻止不飽和脂肪酸過氧化，保護心肌並改善心肌缺氧，預防血栓發生。

6.保證必需的無機鹽及微量元素供給

碘能抑制膽固醇被腸道吸收，降低膽固醇在血管壁上的沉著，故能減緩或阻止動脈粥樣硬化的發展，常食海帶、紫菜等含碘豐富的海產品，可降低冠心病發病率。膳食中鈣、鎂、鉀、鈉、銅、鉻等也同冠心病發病有關。

7.少量多餐

切忌暴飲暴食，晚餐也不宜吃得過飽，否則易誘發急性心肌梗塞。

8.多喝茶水

喝茶可預防三高疾病。喝茶是中國人自古就有的習慣，也已經成為了一種文化，而且喝茶的確有不少的好處。」堅持每天用青錢柳葉，辣木葉，葛根，桑葉，玉米須，金花茶等中藥材泡一杯青錢柳辣木葉茶，可降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化。

9.禁飲烈性酒

酒精能使心率加快，能加重心肌缺氧，故應禁酒。

其實通過了解這些注意事項，患有心血管疾病的患者是不是會發現非常的容易和簡單，而且就算沒有此病的患者也是可以按照這些注意事項調整自己的生活習慣，因為這就是對健康身體的一種調節，每個人都可以去做，只是心血管疾病的患者一定要按照要求嚴格去注意。

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