有哪些「開春病」需要警惕

隨著天氣逐漸轉暖，人體各項機能也開始從寒冬慢慢蘇醒。但是，現在天氣忽冷忽熱，如果不 多加警惕，身體是很難適應氣溫的急劇變化，一些「開春病」會趁虛而入，影響身體健康。那麼有哪些「開春病」需要警惕？

1.呼吸系統疾病。春天的天氣和環境適合細菌病毒繁殖，且具有很強的傳染性，而且春天氣溫 忽冷忽熱，以及人體的免疫力相對低下，很容易使得細菌、病毒等致病微生物趁機而入、侵襲 人體，引起流感、流腦、流腮等呼吸道傳染病。所以平時要注意室內空氣流通，注意保暖，要 適當參見運動，以增強身體免疫力。

2.心腦血管疾病。春天天氣變化無常，這對血管收縮、舒張的調節要求較高，是心腦血管疾病 高發的階段。特別是對於老人，老年人自身免疫功能下降，加上細菌感染的機會也隨之增多， 很容易容易發生感冒、發燒、肺部感染等呼吸系統的疾病，而這些疾病都有可能誘發或加重心 血管疾病。對此可以通過這些方法預防：隨時關注天氣變化，要及時增減衣物；適當體育鍛煉 ，增強心臟活動耐量；要注意飲食，選擇低鹽、低脂、高纖維素食物。

3.關節疾病。春季早晚溫差很大，天氣情況多變，人的骨關節易受風寒濕邪侵襲，使氣血運行 不暢，會出現疼痛、酸麻、沉重、腫脹等癥狀，特別是老人。對此，要做好關節的保暖措施， 要適當鍛煉身體，調整飲食，多攝取一些含鈣、維生素豐富的食物。

4.過敏。春天來了，萬物復甦，楊柳及花草相繼開花，花粉漫天飛舞，這對於過敏體質患者， 特別是過敏性鼻炎、過敏性哮喘患者，很容易引發紅斑、丘疹、脫皮、搔癢等過敏表現。對此 ，首先要做到要遠離這些過敏源，外出時要帶上可戴上有過濾功效的口罩。

（圖片來自網路）

總編輯：茹惠 編輯：田哲

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