50+的鞏俐和周海媚美了一輩子，平凡人如何做到「凍齡肌」？｜專家說

女人都希望自己永遠不老，今天來看看兩位凍齡女神——周海媚、鞏俐。

周海媚1966年出生，年輕時候扮演周芷若，顏值顛倒眾生啊。

之前拍攝《武媚娘傳奇》，那時候的周海媚已經48歲了，但是看起來皮膚保養的相當不錯，也是令人羨慕。

現在的周海媚，古裝造型仍舊美艷如初。

已經51歲的她，至今風韻猶存，皮膚和身材非常好。

跟年輕時的照片對比，如今畫上紅唇的她更襯托白皙肌膚，不老美貌相當驚艷。

52歲的鞏俐最近也復出拍電影了

，她

是無數人眼中那個無可替代的女神級人物

！

回憶起鞏俐年輕時為我們帶來的影視作品，真是回憶滿滿！

今年情人節，章子怡曬出了和鞏俐的合照，可以看到，鞏俐

不用濃妝艷抹也能有一種特殊的魅力，

臉蛋仍然水嫩光滑，皮膚比章子怡還要白皙。

留著齊劉海的她也真是相當可愛啊，容光煥發的臉蛋光滑細緻，真是一點都不服老呢！

《健康與美容》

雜誌有過一項調查，對於自己感到在意的老化部位，主要是

他人視線比較集中的眼部以下到面頰的部分

。

上圖中括弧里的數字代表受訪者開始關注該部位出現皮膚老化的年齡，數據顯示大部分受訪者對於眼瞼和嘴唇部位的老化現象關注開始較晚。

本期《專家說》我們邀請到小P老師，給大家講講如何讓肌膚顯得更加年輕~~

本期嘉賓：美麗魔法師 小P老師

文字版：

為肌膚補充更多的水分會讓人顯得更加年輕，今天我們就來為大家介紹三點注意事項

：

1、減少肌膚水分的流失

外在的環境變化，導致肌膚水分的流失。氣候環境濕度比較低的地方，空氣裡面的水分就會把皮膚里的水分帶走，所以，如果冬天家裡的暖氣比較強，或者濕度比較低的話，一定要開加濕器。

平常卸妝的時候，

動作

如果太用力，太過大力的摩擦皮膚，皮膚里的水分也會因此流失。洗臉的時候，如果使用水溫太高、太熱的水來洗臉，皮膚里的水分也會揮發得更快！

2、補水

一提到補水，相信大家立刻想到的就是補水面膜。沒錯，這是一種可以很快見到效果的補水方式。

其實除了一周使用兩到三次的補水面膜，日常使用化妝水和精華都可以起到為肌膚補充水分的效果。

3、鎖水

前面介紹的兩個步驟主要是起到了預防水分流失、補充肌膚水分的作用。但是如果最後沒有鎖住肌膚水分的話，之前補充進入皮膚的保養品成分也會被慢慢浪費掉。

所以不論是在任何季節，做完所有的皮膚護理之後，一定要用手掌把乳液或面霜按壓在臉上，從而幫助皮膚將水分牢牢鎖住。

大家如果可以改變

平時容易犯的一些護膚壞習慣

，就可以馬上讓你的肌膚看起來年輕5歲喲！

《健康與美容》

雜誌同樣給大家帶來了5個美膚習慣，教你塑造不老皮膚， 成為凍齡美魔女！

美膚習慣1、洗臉

防止過度清洗和摩擦皮脂

解決色斑和皺紋

反覆多次的摩擦，會使皮膚內部產生微弱炎症，導致色斑和皺紋。洗臉和卸妝時，一定要選用容易起泡和滋潤度好的產品，快速洗完，防止皮膚清洗過度。

美膚習慣2、美白

受強光照射後當天進行

美白護理防止色斑和下垂

防晒已進入「塗抹&內服」的內外雙重護理時代。受到紫外線影響的皮膚內部，需要在光照後的48~72小時內進行護理，即可防止皮膚損傷。

美膚習慣3、眼部

消除乾燥、暗沉

提升面部整體的光澤感

斑點、黑眼圈、下垂等老化表現，集中於「眼下部區域」，這也是最容易集中人視線的區域。無論是皮膚護理還是化妝，只要在這個區域多加用心，就能擁有更好的效果。

美膚習慣4、精神療養

保證7~8小時的優質睡眠

做自己喜歡的事情，增加開心的時間

不管再怎麼忙，為了皮膚都要保證7~8小時的睡眠。有報告顯示，通過適當控制壓力，能夠抑制皮膚老化的因子活化。

美膚習慣4、內部保養

減少糖分，

蛋白質、

蔬菜和「好的油脂」不可缺少 

 

預防糖化造成的暗沉，及活性氧造成的色斑。同時作為皮膚生成材料的蛋白質和脂質，也要通過飲食、保健品、飲料來補充，從身體內部來保養自己。彈性又有光澤的肌膚，需要肉和好的油脂來提供養分。

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