類風濕性關節炎怎樣預防可遏制

如果想要遠離類風濕性關節炎，大家就需要知道預防的方法，繼而在日常的生活中，通過積極的預防工作，降低自身的患病幾率，不給疾病侵害自身的機會。那麼，類風濕性關節炎應該怎樣預防？

類風濕性關節炎應該怎樣預防

1、加強鍛煉，增強體質。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風、寒、濕邪侵襲的能力比一般未經過體育鍛煉者要強的多。經常參加體育鍛煉，如練氣功，打太極拳，做保健體操，做廣播體操等均能增強機體抗風寒濕邪的能力。

2、注意勞逸結合。飲食有節、起居有常、不忘作勞是強身保健的主要方式。過渡疲勞，正氣易損，風寒濕邪可乘虛而入。臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病的恢復期，但往往由於勞累而重新加重或複發。所以，要注意勞逸結合，活動與休息要適度。

3、避免風寒濕邪侵襲。要防止受寒、淋雨和受潮;關節處要注意保暖，不穿濕衣，濕鞋、濕襪等;不要貪涼受露暴飲冷飲;不要卧居濕地等。另外，勞動或運動後，不可趁身熱汗出未乾便入水洗浴;有些職業是工作在水濕潮寒的環境中，如漁業、井業、露天作業等，一定要注意使用勞動保護用品;墊褥、被蓋應勤洗勤曬，以保持清潔和乾燥;勞動汗出，裡衣汗濕後應及時更換洗凈。

上述內容就是有關「類風濕性關節炎應怎樣預防」介紹，希望這些內容能夠對您有所幫助。與此同時，了解類風濕性關節炎的飲食方法，對防治類風濕性關節炎很有幫助。具體介紹如下：

得了類風濕性關節炎怎麼飲食

1、二活粥：羌活、獨活各十克，大米一百克，白糖少許。將羌活、獨活擇凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入白糖，再煮一二沸即成，每日1劑。可散寒解表，勝濕止痛。適用於類風濕性關節炎，頭痛身痛，肩臂肢節疼痛等。

2、防風粥：防風十到十五克，蔥白兩根，粳米五十到一百克。將防風、蔥白水煎，煮取葯汁備用。粳米煮粥，待粥將熟時加入葯汁，共煮成粥。一日2次，趁熱服食。可祛風除濕，通經宣痹。適用於類風濕性關節炎肢體關節疼痛、痛處遊走不定、關節屈伸不利的行痹證。

3、桂枝粥：桂枝十克，大米一百克，蔥白兩根，生薑三片。將桂枝洗凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡五到十分鐘後，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入蔥白、薑末，再煮一二沸即成，每日一到二劑，連續三到五天。可發汗解表，溫經通陽。適用於類風濕性關節炎骨節酸痛等。

怎麼選擇類風濕性關節炎醫院

1、要看醫院的醫生。說到底治療還是要依靠醫生，所以醫生也是患者們要選擇時要考慮的一個因素。一個醫生的技術是否精湛，關乎著病人能否痊癒。精湛的技術，不僅能夠讓患者早日減輕疾病的困擾，同時還能夠讓患者少花冤枉錢。

2、要看醫院的口碑。現代社會人們對於口碑一事是非常在意的，如果一家醫院能有良好的口碑，可見該家醫院的各個方面也一定不會差到哪裡。金杯、銀杯不如老百姓的口碑。在業界"市民滿意醫院"、"最受市民歡迎醫院"，就代表著老百姓對醫院的最高評價與認可，就如同奧運金牌一樣的分量，代表著該地區醫院的最高榮譽，為每家醫療單位孜孜不倦追求的目標。

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