別嫌它丑，卻是排肝毒的「好幫手」，茶水中丟一點，聰明人搶著喝

肝病的危害有肝臟分泌和產生膽汁的功能減弱，不能正常地消化脂肪，因此會出現厭油膩。因肝細胞腫脹，使肝內的膽管受壓，排泄膽汁受阻，使血中的膽紅素升高。肝病的危害還表現為過多的膽紅素通過腎臟排泄，病人就會出現小便發黃，甚至深如濃茶。而我們常說的肝毒，是指肝臟排毒過程中由於負荷過重而導致損害，如果肝毒長期得不到排出，就會引發肝功能下降甚至是肝臟疾病。

以下4點癥狀說明肝臟「中毒」很深，

1：臉色暗淡，失去關澤，體質差，虛弱；

2：走路的時候小腿酸痛，手腳沒有力氣，經常感到倦怠；

3：睡眠質量下降，偏頭痛，長痘痘，女生痛經；

4：起床的時候經常感到口苦，口乾，口臭比較明顯，刷牙的時候，牙齦會出血。

黃芪能幫助身體滋補氣血，而且保護肝臟健康，這應該是一個相對較少的人知道。在茶中，如果放一些黃岐，不僅可以補充氣血，還能肝臟。黃芪還能有效減輕肝細胞壞死。

白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效,對於外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效,因此飲用此茶適宜養肝、平肝。

霜後桑葉茶擁有清熱解毒、發散風熱、潤肺止咳、平肝明目等多種功效，對上火、胃疼以及失眠等相當有效，還具有降血脂、抗衰老等特殊功效,適當飲用可達到養肝的目的。

如果每天獨用一杯大棗泡水，然後堅持一個星期的時間，身體中的血清蛋白會有效的增加，這樣就具有很好的保肝排毒的作用。

枸杞山楂茶做熱飲冷飲均可。有促進肝細胞新生的藥理作用。枸杞中的所含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。也可用泡水喝的方法來清除肝火。

經常熬夜導致睡眠不足，影響肝臟的自我修復功能。而肝臟的受損會直接的影響到我們的身體健康，所以也就有句老話說的好「肝不好，人易老」，因此養肝護肝就顯得尤為重要了。

以上圖片來自網路

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