輻射隨處可見，你還敢輕視防晒工作嗎？

「一白遮百丑」，試問哪個妹子不想當「白雪公主」？但是紫外線這個敵人卻無處不在，那麼我們要對它有充分的了解才能做出正確的防禦措施。

對皮膚造成傷害的是紫外線UVA和UVB，UVB會使皮膚變紅、掉皮甚至被晒傷，防晒用品中的SPF值就是指產品防護UVB的能力。這當然遠遠不夠，因為UVA這個殺手的殺傷力更加厲害!UVA大約是UVB的15倍，作為波長很長的射線，它可以輕易穿透皮膚外層進入皮下組織，進而破壞維持肌膚彈性的膠原質，引起肌膚的老化形成皺紋。提醒：防晒霜一定要在出門前半小時抹。

職場女性如何輕鬆抵禦紫外線

對於辦公室的職業女性們來說，帶有防晒係數的面霜、乳液、粉底等產品既方便又有效，如果堅持要使用防晒霜，那配一款SPF20左右，PA+的防晒露就OK了。

短時間外出如何防紫外線

很多妹子會因為偷懶而忽略了防晒，認為打個遮陽傘就可以。其實這是一個很大的誤區，照射到我們身上的紫外線可分為從太陽直接射來的和從大氣中的水分及地面反射的紫外線。所以，衣物不足以抵禦反射紫外線，一般SPF15~30的防晒霜就差不多了。

海灘度假防晒是關鍵嗎

喜歡戶外運動及旅遊的妹子，都應該知道防晒是頭等大事，頭可斷血可流，防晒不可不做。尤其是選擇去海邊的妹子們，最好避開上午10點到下午3點這段UVB輻射最高的時間。選擇SPF30以上的專業防水防晒乳，塗抹的時候也要記得需要抹到一定的厚度，並且每隔2小時補擦一下。眼部的話選一款優質的防紫外線墨鏡，頭髮的話最簡單的就是時刻戴著帽子，或者噴些防晒噴霧在頭髮上。

高海拔紫外線是不是很弱

身邊很多朋友都有一個誤區，去海邊的時候面對熱辣的太陽她們會塗上厚厚的防晒霜，做好完美的防晒工作。但是如果去爬山她們往往忽略防晒的重要，覺得山裡陰涼植物遮天，甚至選擇素麵朝天的出發!殊不知，在爬山的過程中，越往上走，山風越涼，紫外線也就越強。每往上1000米，紫外線就增強10%，所以記得擦SPF40左右的防晒霜，並且每隔2小時補一次。

夜店趴燈光輻射無處不在

不管你是夜店跑趴達人還是購物狂或者總有不可避免的聚會應酬，出席這些場合時也別忽略防晒的重要性。先給大家普及點燈光的小知識。據一項針對日光燈、鎢絲燈和鹵素燈的測試發現，鹵素燈會釋放全波長紫外線，以距離50厘米為例，一周5工作日連續照射4小時以上，會達到30%的皮膚致紅量，比黃昏的太陽還要厲害。而且鹵素燈的紫外線是一種慢性灼傷，會加速皮膚老化鬆弛、色素沉澱。夜店、大型商場的展示櫃檯使用的大部分都是鹵素燈。所以出發前最好選擇SPF30~50的防晒霜。

全面卸妝 好肌膚拒絕偷懶

白天又擦又抹，回家後的第一件事情當時是卸妝啦。雖然現在市面上很多產品都聲稱用一般潔面乳就能清洗乾淨，但是還是建議愛美的妹子們不要怕麻煩，使用專業的卸妝產品。卸妝油可以很好的以油溶油，清除掉防晒霜中頑固的成分。第二步再使用潔面乳清潔，可以徹底把面部的油脂、污垢清潔乾淨。

曬後修復 鎮定補水最重要

如果還是不可避免的被晒傷曬紅了，千萬別急，潔完面後鎮定肌膚。將化妝棉用化妝水完全蘸濕，放在冰箱約5分鐘後取出，輕拍於臉部，讓曬後缺水的皮膚得到有效的降溫和水分補充。等到角質層逐漸恢復到健康狀態，再進行日常的美白護理。

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