這些食物是血管「清道夫」，堅持每天吃，清理血液垃圾三高降不停

不論男女一旦過了三十歲，很多人的身體就逐漸出現各種疾病徵兆，女人臉上的色斑和皺紋的增長，而男人出現啤酒肚，甚至有些人有脂肪肝等，體檢時查出來血脂高。許多人只知道20歲之後就要保養皮膚，卻不知道血管、心臟同樣需要呵護。這些食物是血管「清道夫」，堅持每天吃，清理血液垃圾三高降不停！

黑豆含有花清素，能清除體內自由基，可降低血液中的多餘膽固醇及糖份，幫助清除血液垃圾幫助降三高。每天一勺醋泡黑豆可以很好的讓胰島細胞快速的恢復，從而降低體內血清里的膽固醇和血糖，讓身體更加健康哦。

含有豐富的膳食纖維和膠質，膠質成分能結合血液中重金屬等有害物質，可以起到血管排毒、凈化血液的作用。白蓮子非常清香，對擴張血管和降低膽固醇的效果也很好，能為血液提供新環境。

羅布麻茶中含有特殊活性成分，堅持喝能夠恢復血管彈性，防止膽固醇在血液中的沉澱，讓血液保持新鮮。羅布麻是一種稀有的野生植物，製成茶以後，常喝可以用來輔助治療三高。常飲羅布麻茶，可以做到綠色降壓。

葡萄乾不但可以幫助清潔血管，對於預防癌症也有很好的作用每天吃一點能有效排出血管中的垃圾，讓你的血液不粘黏。葡萄乾能起到消除我們多餘脂肪的好處，葡萄乾能令我們的血液循環順暢，並且有預防高血壓和高血糖的功效。葡萄乾可消除積存在血管中的脂肪，可起到降脂的作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥，每天吃一點效果會很好的哦。

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