指甲出現橫紋是怎麼回事

自古以來，中醫就可以通過觀察指甲來判斷一個人的健康情況。指甲可以透露一個人很多關於健康的秘密，大到惡性腫瘤，小到營養狀況。許多人都發現自己的指甲有橫紋了，到底是怎麼回事呢？一個人營養、各身體機能較好時，指甲才能正常生長，否則就會出現一些現象。

當你參透了指甲告訴我們的「身體秘密」，就可以及時「讀懂」自己的身體情況了，這樣才可以做到病向淺中醫。

指甲上的豎紋代表了什麼？

指甲表面不夠光滑，出現一條條的豎紋，可能是你這段時間操勞過度、用腦過度；在我們睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現出來。

如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變。如果不加以調養，隨著病情的發展指甲會變得高低不平，嚴重的還會裂開。

如果你的指甲上有黑色的豎紋，就要格外注意了。從中醫來說，指甲有賴於肝血和肝氣的榮養，黑色的豎紋預示著肝腎機能的衰弱，有毒素蓄積在體內。

指甲上有橫紋是怎麼回事？

指甲上的橫紋有四種情況：

1.橫紋剛出現的時候，是從指甲最底部，隨著指甲的生長，逐漸向上移動，這種情況是對已經發生的病變的記錄。建議去醫院做全面檢查。

2.如果橫紋細小而且多，就表示您患有慢性的消化系統疾病，像腸胃炎、結腸炎、胃病等。

3.如果橫紋很深而且只有一條，則表示有過很嚴重的腸胃疾病。越深就越嚴重，越淺就越慢性。

4.橫紋如果凸起則表示心臟問題，或者還有肝臟的問題，缺乏維生素A、B等也會出現。

指甲出現了異常，如何調理呢？

1．養成良好的飲食規律，多吃富含優質蛋白質的飲食，如雞蛋、奶類、豆類及其製品、魚類等。

2.補充維生素C，吃新鮮的水果蔬菜。維生素C不僅能促進膠原蛋白的生成，讓指甲有一定的韌度和厚度。還能促進鐵元素的吸收，使人體氣血充盈，指甲得到榮養。

3.適量的吃一些富含膳食纖維的食物，如黑木耳、銀耳、糙米、燕麥等，促進腸蠕動，將食物殘渣等儘快排出，減少人體對糞便中有害物質的吸收，從而起到排毒的作用。

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