2018年兒童身高體重標準表，你家裡的小孩子達標了嗎？過矮還是過胖

最新 03-13

2018兒童身高體重標準表是怎麼樣的？新的一年，相信很多父母都關心2018年最新兒童身高體重標準表，今天小編就為大家介紹2018兒童身高體重標準表，快來對照，看看你家孩子達標了嗎，過矮還是過胖?

影響孩子的身高的主要有兩大原因：

1、先天性基因因素，跟父母親的身高有著直接關係，也不排除隔代遺傳

2、後天因素，除了營養，充足的睡眠和適當運動也是很重要的，後天因素也是相當重要的。

注重小孩營養固然是好，要是孩子吃得太多長得過胖就不好了，胖小孩在和小夥伴玩耍和在學校都易被他人取笑，小孩太矮瘦的也更容易被人欺負。每個年齡段的孩子身高體重是多少才算達標，各位親爸親媽認真瞧瞧喲！

要想給孩子長高點，一定要在下面三個階段做好：

幼兒期、學齡期、還有青春期，如果爸爸媽媽的身高都不是很理想，就請別再錯過寶寶的三大黃金快速成長期喲！這三個階段都互相關聯著，環環相扣。因此在每個時期都要注重孩子的鈣攝入量是充足的，國人的日常飲食習慣鈣攝入是無法達標的，可以讓孩子多喝牛奶、吃鈣補充劑以保證足夠的鈣攝入。平時也要多晒晒十點中的太陽喲，可以促進鈣的吸收。除了在這三個階段給孩子合理的營養外，我們可以從以下方面再加強一下喲。

① 適量的運動一下

足球、籃球、羽毛球、游泳等都是非常好的運動方式，寶爸寶媽們最好能夠幫助孩子養成熱愛運動的良好習慣並堅持就一定能達到應有的效果。

② 合理的營養

孩子們不偏食，挑食，均衡的營養。在孩子長身體期間家長應該給孩子補充足夠的蛋白質。鋅、鈣、鐵微量元素的缺乏同樣會引起生長發育遲緩，錯過最佳生長期，以後就很難追趕了，所以也的注意才是。

③ 充足的睡眠

每天按時睡覺不熬夜，人的身體生長激素分泌最旺盛的時間是從晚上10點到半夜2點。家長可以讓孩子在9點半左右睡覺，而且每天保證充足的睡眠時間。也很重要喲。

最後給大家一個根據自己身高預測孩子身高的計算公式，你就知道你還在是不是該補，該運動了喲！

男孩成年終身高（厘米）=（父親身高+母親身高+13）/2+7.5（厘米）

女孩成年終身高（厘米）=（父親身高+母親身高-13）/2+7.5（厘米）

（公式純屬參考，具體以實際情況為準）

素材來源綜合網路

編輯｜蜃庾編審｜李俊