別被心悸嚇破膽，其實你可以這樣做

眾所周知心臟是我們人體最重要的器官，它推動血液流動，向器官、組織提供充足的血流量，以供應氧和各種營養物質，並帶走代謝的終產物(如二氧化碳、尿素和尿酸等)，使細胞維持正常的代謝和功能，是血液運輸的動力器官。如果心臟出了問題，會直接影響到生命。

隨著現在人們生活方式和生活環境的變化，心臟病引起中風的病例越來越多，對心臟關心的人越來越多。比方說，一旦稍有心悸發生，就會有人杞人憂天地擔心是不是會因心臟病而死。的確，心悸是心臟病的危險信號之一。常常發生心悸時，就應該接受醫生的診察，以確定心臟有無異常。不過，也常有心臟毫無異常但卻發生心悸的情況。像自律神經失調症，或心臟神經癥狀就是這樣。這類病人即使醫生再怎麼說心臟並無異常，但每次只要發生心悸，仍會籠罩在不安中。

非常介意心悸的人，除了接受醫生的檢查外，通過艾灸少沖穴、郄門穴，心悸可馬上穩定，並且也有助於改善心臟的狀態，少沖穴位於左右手部，小指指甲下緣，靠無名指側的邊緣上，郄門穴在前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上5寸，體穴位可參考下圖。

最後友情提示艾灸的注意事項

艾灸前

1、因為艾灸時不能吹到風，艾灸前請關小門窗，房間內不可以通風。夏天也是，不可通風不可開空調。

2、飯後不可以馬上艾灸，飯後1小時後才可以灸，因為過飽不可以艾灸。

3、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸；過飢、過飽、酒醉禁灸；孕婦的腹部和腰骶部不宜-禁用；身體發炎部位禁灸。

艾灸中

1、艾灸時不可以過飽或過飢，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。

2、艾灸中如果穴位表面出現濕氣，是體內寒氣通過穴位排出，體內寒氣較重，艾灸起了作用。

艾灸後

1、艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。。艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼。

2、艾灸後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，便於排毒，水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水，夏天也是。有助排泄器官排出體內毒素；

3、艾灸後不可以馬上洗澡。道理同上。一般情況下，洗好澡後再艾灸。或者艾灸完，隔開幾小時後再洗澡。

4、艾灸完，如果出現疲勞乏力精神不濟，屬正常現象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。

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