白雪公主美白法——親身試驗確認有效的美白法！

1.定期去角質

相信很多女孩都知道，如果角質層沒有定期去除，導致角質層太厚，堆積在肌膚表層的話，就算你擦在貴，再好的保養品，肌膚也無法吸收，因此，去角質步驟是十分重要的。

去角質的次數也要把握得很好，不宜太多也不宜太少。

去角質的次數太多的話會造成角質層變弱，會很容易造成皮膚敏感或是泛紅。

去角質次數太少的話會造成油脂分泌不正常，記得要根據自己的肌膚狀況進行去角質的步驟。

建議一個星期進行一次去角質即可。

2.用護膚品要有針對性

在選擇護膚品的時候，一定要注意產品本身的成分。

如果你想要購買保濕產品，那就要注意玻尿酸這個字眼；

如果你要購買美白產品，那就要多留意Vitamin B5，Vitamin C等美白成分；

如果你比較注重抗老化，那自然就少不了膠原蛋白了！

這樣選擇自己想要的產品才能在保養上，達到快速且有效地提亮膚色，讓肌膚變得更加紅潤有光澤。

3.做好肌膚防晒

這個說了很多次了，防晒是護膚中最重要的，可是還是有很多女孩忽略，每天擦美白產品可是卻不做防晒？

不管是晴天還是雨天，不管是在室內還是室外都要防晒。而且很多人都會有這錯誤的想法，覺得防晒係數越大，可以防晒比較長時間，會更好，而且價錢上也沒差多少，選擇可以防晒更久的會有種更划算的錯覺。

其實防晒係數越高，產品里的化學成分相對來說也比較高，如果剛好你選擇的防晒產品是比較濃稠質地的，那麼很大可能會導致毛孔堵塞，長痘，發炎等皮膚問題。

論如何有效防晒：

(1) 最簡單直接就是擦防晒霜

(2) 如果覺得麻煩，那就少出門

(3) 物理遮擋：撐傘，戴帽子和墨鏡，穿長袖，盡量不要讓陽光接觸到你的肌膚。

4.養成良好作息時間

長期的熬夜會讓你的皮膚長期處於暗沉狀態，而且會造成肌膚缺水，長痘，毛孔變大等肌膚問題。

一次熬夜後所帶來的後果絕對是你肌膚無法承受的，就算你用在貴，再好的保養品也沒有用。

人體的肝臟在晚上11點就開始進行排毒工作，熬夜就會導致體內毒素堆積，長期積累，皮膚也會失去光澤。

因此最好、最便宜、最有效的護膚方法就是保證睡眠時間和睡眠質量。在10點左右就睡覺，皮膚也會從內至外散發出自然光澤！

5.從飲食下手

蔬菜和水果在飲食中是非常重要的，它們富含大量的營養物質，包括維生素，礦物質，抗氧化劑和植物纖維等。

最適合美白的蔬果類包括有：櫻桃，檸檬，奇異果和番茄。

蔬果里所含有的維生素和礦物質對人體健康可謂至關重要，如果你的身體中含有人體所必需的營養物質，就能夠加強肌膚本身的自我修復能力，那樣暗沉和受到損傷導致黑色素沉澱的肌膚不用多說，當然是能更快的修復好啦！

打個比方：晒傷後別人需要一個星期來恢復，你只需要三天，就是跟這個道理。

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