減肥對女人有多重要

女人愛美，減肥早已不是陌生事兒，每個女人都渴望瘦點，更瘦點，再瘦點，現在減肥已經是女人每天的必修課了。

從一開始我們排斥減肥的，減不減又有什麼關係呢，此生哪能辜負美食，從水果零食到美味大餐，還有那些數不盡的飲料奶茶，我們可愛的祖國各大菜系各種風味小吃，簡直就是吃貨的天堂，減肥是何等愚蠢之事。

於是我們大快朵頤，大吃特吃，吃遍天下美味，曾經是我們的人生理想。

可是，當體重增加，肥肉纏身，各種衣服都難以展現美感的時候，我們才痛苦的發現，活著不只有吃，原來穿也很重要。

比起自己肚子里的快感，我們更加虛榮地需要外在的美觀帶來的成就感。

於是，我們開始積極減肥，尋找各種方法。

說起來，減肥確實也是一件有趣的事。找到適合自己的方法，學會平衡飲食和適當的運動，可是，成功的人不多，失敗的人卻比比皆是。

說到底，不是減肥的方法不好用，重要的是，減肥的人缺少恆心與毅力。

當你經歷過減肥的失敗，你就會知道，減肥不是這麼容易的事，不是簡單的少吃，不吃的問題，它需要你有堅強的意志力，抵禦來自美食的誘惑，更需要強大的耐力來對抗飢餓。

減肥不是一種對人食慾的考驗，它是對人意志力的考驗。

原本我也是個樂天派，悠哉悠哉地安心做一個吃貨，總覺得吃得快樂才是不負韶華，

但後來我才發現，人能夠頑強地對自己的惰性說不，從細微處克服懶惰，願意管理自己的體重，並為此制定詳細計劃，按部就班執行，也是一件很有樂趣的事。

當然，我們在這裡所講的是科學的減肥方法，是從食物的合理搭配和控量上進行的，那些暴力的減肥方式並不是我們所提倡的。

女人要嚴格認真地學會管理自己，也包括管理自己的身材，過一種又節制又自律的生活未嘗不是一種積極的生活態度。

我們總是喋喋不休地說，要做個精緻的女人，要優雅地老去，但是如果連自己的身材都不在乎，連自己的形體都懶於去管理和塑造的女人，顯然會離這樣的目標越來越遠。

減肥是一件麻煩事，要學習其中很多知識，包括營養學，日常的醫學常識，我們完全可以通過減肥來改變自己對生活的認知，完成對自我的管理。

女人們，重新來認識一下減肥這件事吧，它不只關乎體重，更關乎我們的生活態度。

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