這個爛大街的水果沒想到卻是預防乳腺增生的「天敵」！

對於很多婦科疾病來說，乳腺疾病是比較高發的一種，如果乳腺疾病發展的越來越嚴重的話，就有可能導致乳腺癌，如果發現比較及時，治療比較及時的話，是能夠比較好的延長患者的生命的，但是也會給患者帶來一定的不良的影響，所以平時生活當中我們應該積極的預防乳腺癌的發生，能預防乳腺癌的食物有哪些呢？

乳腺癌是女性排名第一的常見惡性腫瘤。2011年美國CA: A Cancer Journal for Clinicians雜誌(2010年影響因子94.262)公布的最新統計數據顯示，美國2011年預計將有230480例女性罹患乳腺癌，占女性新發惡性腫瘤的30%，排名女性惡性腫瘤發病率第一位。

預防乳腺癌的食物第一類：蔬菜

與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。

預防乳腺癌的食物第二類：水果類

葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。

預防乳腺癌的食物第三類：魚類

黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。

預防乳腺癌的食物第四類：食用菌類

銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。

以上只是小編搜集的一部分，效果可能會慢些。當然在發現癥狀的時候我們也可以先擇一些傳統的中醫療法，如膏貼療法是目前臨床中治療乳腺疾病最安全最有效的療法。臨床中常用的妃樂舒乳康貼，是河南省的非物質文化遺產。已有200餘年的傳承，對治療乳腺增生、囊腫、小葉增生等乳腺疾病的根治比例在百分之九十五以上。以往常常有人驅車數百里，只為一貼的盛景。隨著時代不斷的發展，掏宔就能找到，很方便。如病情嚴重者，立馬去專業醫院就診。

預防乳腺癌的食物第五類：牛奶及其製品有益於乳腺保健，可以補充鈣。

穀類如小麥(麵粉)、玉米、大豆及一些雜糧均有利於健康。大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。可溶性纖維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，並降低膽固醇。不可溶性纖維素有助於消化系統的健康，並預防癌症。堅果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。

注意事項

忌辛椒、姜、桂皮等辛辣刺激性食物;

忌煙、酒、咖啡、可可;

忌肥膩、油煎、霉變、腌制食物;

忌公雞等發物。

對於任何人來說，其實要想預防疾病的發生，都是要注意生活當中的很多細節的，上面介紹的這些內容，希望女性朋友能夠進行一定的了解，生活當中多吃一些能夠預防乳腺癌的這些食物，而且平時要少吃一些刺激性的食物，同時對於咖啡、煙酒的攝入要有一定的節制，而且不吃油膩或者是發霉、腌制的食物等等。

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