暴汗多等於減肥更快？蔣欣范冰冰引領的穿「暴汗服」運動減肥，真不是在交智商稅？

出汗多是不是等於肥減得越多？這個問題到現在為止估計都還困擾著很多減肥者。

都說三月不減肥，四月五月徒傷悲！最近，娛樂圈的女明星們也都在積極減肥，不是在曬減肥食譜，就是在努力運動減肥。

一直被吐槽胖的蔣欣，最近就在健身房裡揮汗減肥，網友以及粉絲們倍感欣慰。

還有交了愛健身男友，成功瘦了很多的范冰冰，最近也在微博曬了一組自己運動後的自拍。

不曬不靠譜的減肥食譜，積極運動減肥，真的很健康很有正能量。這兩位積極運動減肥的女明星還撞衫了，穿了同一款運動服，這款運動服有個名稱叫：暴汗服。

蔣欣同學還有一套全黑，很顯瘦的暴汗服。

顧名思義，所謂的暴汗服也就是穿上之後能讓你流下更多汗的運動服！大概也可以理解為升級版的「裹保鮮膜」減肥法。

一本正經的運動大品牌以及日常我們購買運動服裝以「透氣排汗」為主要訴求，現在怎麼反著來了？其次，暴汗多真的等於減肥快嗎？

如果是這樣，以各種方式愛出汗的人是不是基本上都是瘦子？

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NO！流汗多不等於減肥快！

之所以大家迷戀暴汗，是因為很多減肥者快速求成，迷戀體重秤上的數字。每次運動流汗之後就馬上去稱體重，看到數字變小，很愉悅！但其實掉的只是水分而已。所以，早晨空腹不喝水時體重比吃了飯，喝了水之後的白天輕！

運動暴汗之後，體重迅速變輕，但是再補充水分之後，體重也就隨之回升。

雖然脂肪在完全分解之後會變成二氧化碳和水，但是這個水不會變成汗水直接排出來！脂肪變成的水會進入內環境參與人體循環。減肥的真正目的是減脂，所以真的不能用流汗的多少來衡量減脂效果。

我們再回到暴汗服的話題。

暴汗服的原理基本上就是等於捂出汗！有范冰冰蔣欣同款暴汗服的網友表示不透氣。皮膚敏感的人真的會很容易捂出疹子來！

密不透風地捂汗，不運動穿著也流汗，運動時穿著會加速加量地出汗！

出汗多，如果不及時補水，非常容易造成脫水。對於一些體質比較虛的人來說，大量暴汗對身體並不友好。如果天氣熱情況下，再搭配密不透風的暴汗服運動，是非常危險。

網友反饋，因為衣服沒有什麼彈性，很容易限制動作，不適合運動時穿著拉伸！

從功效上來看，暴汗服貌似更適合短時間內脫水使用，比如健美選手，或者急需上鏡的明星們使用。這也就能解釋蔣欣范冰冰穿著暴汗服運動啦。

暴汗服並不太適合運動減肥的人來穿，尤其是天氣越來越熱，穿暴汗服運動減肥真的需要謹慎一些，大家入手之前還需多加考慮and謹慎，不要盲目買入明星同款。

最後，減脂減肥和出汗的程度的關係真的不大啊！

追求減脂的同學，還是穿透氣排汗的運動裝，科學運動減肥吧~

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