警惕，這幾種慢性病可能會危害你的腎！

慢性病是慢性非傳染性疾病的簡稱，是一類與不良行為以及生活方式密切相關的疾病。主要指以心腦血管疾病（高血壓、冠心病及腦卒中等）、糖尿病等為代表的一組疾病，慢性病具有病程長、病因複雜、健康損害和社會危害嚴重等特點。病程長，長期吃藥，就必然會面對藥物的危害，腎臟是人體重要的排毒器官，稍不留神腎病依然會趁虛而入，因此，患有慢性病的朋友一定要尤其注意腎病的危害。

排除腎危，四大慢性病不要惹

高尿酸

如果尿酸一直高，就有可能形成尿酸結晶或者尿酸鹽結晶沉積在關節上，引起關節的疼痛。但這並非最嚴重的癥狀，最可怕的是這些尿酸結晶沉積在腎臟上，引起腎功能的異常，甚至是腎臟衰竭，危及生命。所以有尿酸高的患者一定要注意飲食，定期檢查腎功能，切不可任由尿酸持高。

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高血壓

據統計，高血壓病人中的15%會直接轉為尿毒症。這是因為血管血液壓力增大，導致蛋白漏出，形成蛋白尿，從而損害到腎臟腎小球的濾過功能。同時腎臟受損後導致血液流通不暢，又會加重血壓的升高，形成惡性循環。所以，多年高血壓病史，血壓長期超過140/90mmHg的人，一定要加強防範。

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糖尿病

糖尿病主要是體內血糖代謝出現紊亂情況，空腹血糖>7.0mmol/L，餐後血糖>11.1mmol/L，糖化血紅蛋白>6.5%時，則會導致尿液中含糖量升高，經腎臟濾過時就會造成腎臟損傷。如果長期血糖控制不佳，就很可能進展為尿毒症。所以學會合理控糖：規律用藥+飲食控制+餐後適當運動十分重要。

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肥胖症

肥胖患者體重增加，相應的腎臟也會增大，腎小球「工作量」也跟著被動增大，在這種情況下，篩網的孔徑變大，漏出的蛋白就會變多。時間一長，腎小球發生一段段的局灶硬化，毛細血管網就會產生斑痕、纖維化，也就失去了本身的功能。久而久之，腎臟失去了代償功能，水液和毒素蓄積在人體內不能排出，最終導致尿毒症。

避免慢性病腎病謹遵三大原則

1、規範用藥

有高血壓、糖尿病等慢性病疾病困擾時，一定要積極治療，嚴重按醫囑按時按量服藥，不可隨意增減藥量，或者停葯，以及自行購葯服用，避免沒感覺就不服藥等誤區。

2、健康生活

飲食上控制鈉鹽、高脂肪、高膽固醇、高糖分、高嘌呤食物的攝入，並戒煙限酒，適量運動等。

3、定期檢查

有5年高血壓、糖尿病、高尿酸、肥胖症史的患者應定期做尿常規、腎臟B超等腎功能相關檢查，儘早發現腎健康問題，及時治療。

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