坐月子估計是女人最後一次長高的機會了，生完孩子之後身體都變好了

有人說，坐月子是女人重獲新生的機會，自從生完孩子，自己長高了一點，再也不痛經了，手腳也不再冰涼了。難懂坐月子還有治病的功效？

我國確實很重視坐月子，有很多的禁忌，也有很多的說法哦。這期間需要補充大量的營養，也是對個人體質的一種完善。

一般女性在坐完月子之後，會輕微的發福，是因為營養補充的到位了。坐月子其實是一種身體恢復的過程，並不能夠全面的治癒疾病。但是，如果產婦在子宮等其他方面存在問題的話，這個過程正是絕好的機會，有大把的時間來進行恢復。

一般人都會發現，好像生完孩子之後痛經現象減少了，也沒有那麼宮寒了。

坐月子的時候都應該怎麼注意呢？

1. 最好卧床進行休息，走動的時候要小心，小心出現子宮下垂等問題哦。

2. 注意保證營養，飲食要規律，忌辛忌辣，但是也不要吃太過油膩的東西哦。

3. 多喝水，防止便秘上火，千萬不要因為上廁所困難就不喝水憋尿哦，這對身體很不利。

4. 並不是說不能洗澡洗頭，孕期也要保持衛生。但是要確保自己不能著涼，不然很容易生病的。

5. 注意情緒，不要讓自己感覺焦慮。另外在坐月子期間要注重皮膚的保養，不要讓自己流淚，生完孩子之後皮膚很容易鬆弛，自己也要做好防護。關於妊娠紋，市場上也有一些專門去妊娠紋的藥物，可以適當的選擇一下。

寶媽們，你們坐完月子之後都有什麼變化呢？

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