「愛妻」牌紅糖薑茶膏，緩解痛經，補血烏髮

馬上就要到女生節了，今天給大家分享一款很特別的薑茶。這款薑茶是我為女朋友（現在是老婆啦！）製作的，她之前容易感冒、胃疼，每個月還會痛經，生活習慣變好後，平時多喝喝薑茶，這些情況都有了很大的改善。

這款薑茶加了堅果，也是我的一點小心思。我認為紅皮花生可以起到補血的效果，加黑芝麻和核桃是為了讓她頭髮更加烏黑靚麗。初春還比較冷，上午喝杯薑茶，可以輔助驅走體內的寒氣，提高我們身體的抵抗力。當然也可以在薑茶裡面放入紅棗，做紅棗薑茶。

好多女生經常吃冷飲，再加上生活節奏快，精神壓力大，胃疼痛時也可以喝點薑茶，能輔助暖胃驅寒。紅糖薑茶還可以改善痛經，但要提醒大家平常就要多喝，不要等痛時才喝哦~

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紅糖薑茶膏

食材

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花生 500g／核桃 200g

腰果 100g／黑芝麻 50g

老薑 400g／紅糖 250g

步驟

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將所有堅果放在平底鍋中不用放油，用小火烘烤到堅果表面焦黃即可。

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將烘烤後的堅果搗碎備用。

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老薑洗凈後，放入食品料理機或攪碎機內打碎製成姜泥。

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將堅果碎放入鍋中小火炒熱後，加入姜泥繼續翻炒均勻，最後加入紅糖小火炒到變粘稠，這樣紅糖薑茶膏就做好了。

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待紅糖薑茶膏涼透後，放入無水無油的密封罐保存即可。

TIPS

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●薑茶膏可放冰箱冷藏保存10天左右。喝時熱水沖泡，之後吃掉沉澱的堅果碎

●最好選用紅皮花生，堅果和姜可按照喜好加減用量

●翻炒堅果時，要注意火候避免烤糊

●紅糖可選用古法紅糖，可通過電商渠道購買

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