如何拒絕他人，才能不破壞同事關係

對於每一職場人來說，每天和同事們同在一個辦公室里工作，被要求服從團隊，團結互助，相互扶持，感覺拒絕同事是一件不太容易的事情。別人可能不習慣你說不，而你可能也會覺得拒絕別人會破壞你們直接和諧的同事關係。因此你可能做了很多原本你不情願做的事情。

但是我們總有因為一些原因，必須要拒絕同事的時候，要怎麼做才能避免破壞你正努力經營的職場關係呢？不妨參考這幾點：

1、直接乾脆的告知

其實即便你在同事們眼中是一個樂於助人，什麼忙都願意幫的人，你的同事在開口找你幫忙前內心是有被你拒絕的準備的。相比起礙於情面，勉強答應幫忙，結果卻搪塞和敷衍，直接拒絕對於你的同事來說，並不是那麼不被接受的。因為敷衍和搪塞顯得不那麼尊重人，反而更破壞同事關係和你的職場形象。也因此，你不妨直接拒絕他，然後告知其前因後果，是非利弊，為什麼這次你不能幫忙。一般來說，你的同事不會因此和你的關係破裂，他們只會再向他人求助。

2、堅定但柔和的拒絕

拒絕人一件技術活，因此在拒絕他人時如何說話會顯得尤為重要。同樣的意思可能因為你說話方式和說話語氣的不同，表達出來是截然相反的兩個意思。因此即使是直接乾脆的告知同事無法提供幫助時，也大可以用一些商量、同情或者無可奈何的語言，堅定又柔和的拒絕他們。畢竟人家願意找你幫忙說明他還是很願意和你好好相處的。

比如你可以這麼說：「XX，我也很想幫你，但是這次你可能要先找其他人了。現在我手上這份文件下午領導就要，我可能有點來不及趕出來。下次機會合適，我很願意幫你一起弄這個PPT，可以嗎？」

3、提供一個代替方案

職場中，很多事情並不是只有是非兩個選項。職場這張複雜的人際關係網中，充滿了很多博弈和妥協。這就意味著，你可以做出幫忙或者拒絕這兩個選項以外的第三個選項——提供一個代替方案。這是一個比較中性的拒絕方式，因為即便是你不能直接提供幫助，但是給出一個解決同事問題的代替方案也是對同事施以友善。即便是同事可能不能接受這個代替方案，但是他依然能感受到你的善意和拒絕。而你也不用擔心因此而破壞了同事關係和你的職場形象。

其實，拒絕是你本就具有的權力，即便是身處職場，需要獲得同事的好感，這一點也是無法被剝奪的。因為你和你的同事、上司在人格上是平等的。如果別人對你提出遠超你能力的要求或者違背你意願的要求，你直接拒絕就好，為什麼要勉強自己去做那些吃力不討好的事情呢？因為願意幫忙是你的意願和善良，而不是你的責任。

關於給同事幫忙這回事，你遇到過什麼樣奇葩的事情呢？不妨留言吐槽，提醒自己下次遇見這種情況一定要拒絕。

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