春季養生4大禁忌，你經常犯幾條？

「春生，夏長，秋收，冬藏」是自然界運化的規律。一年之計在於春，人體養生也要效仿、順應自然變化。

禁忌1：常吃酸，不吃甘

禁忌2：常蝸居，不運動

春天裡萬物復甦，在這樣的環境下，人容易感到生命的旺盛與活力。而養陽的關鍵是能「動」勿「靜」，要積極進行室外鍛煉，呼吸新鮮空氣，晒晒太陽。

「人卧血歸於肝」，「人動則血流於諸經」，經過伸懶腰，血液循環加快，全身肌肉關節得到了活動，睡意皆無，頭腦清楚，同時，激發了肝臟功能，符合春季應該養肝之道。

禁忌3：常發怒，不爽活

禁忌4：要風度，不要溫度

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