《必讀》作為女性你有必要知道的這些事兒

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相信對您，有大用處

每一位女性對於經期，一定都不陌生，但對於經期其實我們真的了解嗎？

我飲食已經在注意了，為什麼經期時肚子會痛，為什麼我吃了很多好東西，用了好的護膚品，面色還是不好？；為什麼我的經期會忽前忽後？

也就這個問題，我們一起來深度的了解一下

岐伯曰：女子七歲腎氣盛，齒更髮長。二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子）

說的是：女孩子7歲的時候，腎氣初至，開始逐漸向旺盛的階段發展，牙齒開始生長堅固，頭髮變濃密色黑；

女孩子二七14歲的時候，任脈和太沖脈都隨著機體的發育而旺盛，這時候月經會按時來潮，月經規律來潮，那麼就可懷孕了。

所以女人開始發育以後，和女人密切相關的兩條經絡：任脈和太沖脈

任脈

任脈最早記載於《黃帝內經》，為人體經脈之一，屬於奇經八脈，有」陰脈之海「之稱。任脈起於胞中，止於下頜，共有關元、氣海等24腧穴。此經主要有調節陰經氣血、調節月經的作用。

也就是說人身體前側的正中線，這一條都在任脈的轄區範圍了，且中醫認為,任脈屬陰，比較寒涼，它需要溫暖。

所以愛美的女性朋友一定要注意，像露臍裝，低腰褲盡量就不要穿了，不要將女性至關重要的保養穴位暴露在外。

月經問題的開關:關元穴

關元穴的位置：身體前正中線，臍中下3寸

判斷婦科是否正常：摸一摸自己的關元（定期可以自測），關元處皮膚溫度是溫暖的表示正常；如果關元處是涼的，表示宮寒，宮冷，就容易出現婦科問題

女人屬陰，經常保持腹部溫煦如個「小火爐」，腹腔經脈氣血充盈才能面如桃花，體態性感如春。寒是造成女人身體衰老的「頭號殺手」，「寒則血凝「，寒損耗陽氣，形成氣血虛、血瘀。

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腹溫決定著健康

人體有一個天大的奧秘，陰經與陽經在手足交接，陽經與陽經交接在頭部；而陰經與陰經交接在腹部。

根據中醫觀點：陰屬寒，寒則凝的定律。腹部正是六條陰經聚會的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方.

腹溫與健康的關係

人體正常體溫36℃～37℃之間,如果小腹溫度低於34°C，摸小腹會明顯發涼，基本屬於亞健康的狀態了，月經就容易出現障礙

腹溫低於30°C，肚子冰涼涼，這種一定要注意，這種基本屬於腫瘤癌症的高發人群，

所以大家一定要關注自己關元的溫度，元氣充足肚子就一定是暖的，元氣不足就無以保養婦科。

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如何提高腹溫？

簡單的可以採取增加它的溫度的方法來保養，比如平常可以使用暖寶寶貼在小腹上

想要更專業的保養方法，那麼就可以選擇用艾灸，關元穴溫度不夠，艾灸是最好的方法，也是最養女人的方法。

關於艾灸，可以看看下文，了解九辰堂的梅花灸

太沖脈

太沖脈即沖脈，沖脈起於胞中，主要與足少陰腎經並行,不參與氣血循環流注,它又被稱為「十二經脈之海」、「五臟六腑之海」、「血海」。

黃帝內經中寫道，脾主統血，是統領血液的，脾胃功能好，就能統領血液，排泄就能正常。

女人的血就體現在月經上，脾胃功能好，運化功能好，她的月經一般就會很正常，如果女性脾虛，就會影響月經周期和經量的問題。

三陰交判斷女性的婦科問題：

一看有沒青筋，有沒凸起的血管，暴露明顯，凸起明顯婦科有炎症，或者有淤血

二摸有沒寒涼，寒涼代表宮寒，盆腔有淤血

三按有沒疼痛，如果特別疼痛，說明脾經不通，脾胃不調和或者婦科有炎症，有淤血，且按壓後有凹陷，說明身體脾虛內濕，證明濕氣比較重，女人一旦濕氣重就特別容易引起婦科炎症。

更多養生知識，我們後期見

文/葉子收集

編輯/葉子

圖源/花瓣網

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