每一個瘦下來的胖子，都有一段不能忍的傷

若問世界上最難以達成的事情是什麼，相信不少人會選擇回答減肥。可以想見，讓一個不愛動又貪嘴的人管住嘴、邁開腿是一件多麼困難的事情。但是為什麼有那麼多減肥成功、逆襲人生的勵志故事發生呢？相信每一個瘦下來的胖子，背後都有一段不能忍的傷。

圖中的減肥達人名叫Noah，曾經因女友去世，悲痛萬分導致暴飲暴食，只用一年的時間就從130斤增重到320斤，足足胖了190斤。直到某天，他望著鏡子中的自己心生悲憤，決定開始減重。

經過15個月的擼鐵訓練，他成功甩掉了180斤的贅肉，重回顏值巔峰，走出悲傷的陰影。現在的他已經有屬於自己的健身房。

羅伯特·布朗，以前是一名優秀的橄欖球運動員，因膝蓋受傷退出了運動生涯。

因長期缺乏鍛煉體重飆升至320斤，後經朋友介紹得到體育老師的工作。雖然他在這體育課上經常跟學生說運動的重要性，但是他自己卻從不運動，遭來學生們的暗地嘲諷。這些嘲諷激發了他的減重思想，羅伯特·布朗僅一年時間減重150斤，逆襲成右圖中的精悍模樣。減重之後，他成了學校的優秀體育老師，也重新成為眾多學生心中的健美明星。

Angela Crickmore，39歲，170斤。

因丈夫背叛婚姻而決心開始減肥。39歲，代謝早已緩慢，但是她的堅持還是讓改變發生了。減重之後，Angela在生理和心理上實現了雙重逆襲，她變得年輕而有魅力。她辭去原本的工作，變成一名健身教練，而且吸引了10多萬粉絲的關注，成為了健身網紅，很多廣告商也找她合作，同時她遇上了她人生的第二伴侶並結婚，算的上婚姻事業雙豐收。

這樣的例子，還有很多很多...

看了上面的成果案例，小編不禁想：

為什麼一定要傷害發生

我們才能意識到減肥的重要性呢？

為什麼一定要經歷嘲諷

才能激起我們健康生活的鬥志呢？

為什麼一定要頹廢淪落

才能讓我們發生幸福的改變呢？

事實上，我們完全可以選擇健康的生活方式，防微杜漸，懂得適度，避免自己陷入肥胖的泥沼，避免自己和所愛的人悲傷失望，不要嘲笑和頹廢，只有陽光和快樂。

如果你是一位肥胖患者，那麼也請在更大的悲傷發生之前，開始減肥之旅。因為肥胖不僅讓我們喪失自信，更會讓我們的健康受損，增加慢性疾病的發生概率。

所以，別等悲傷發生，keep fit！

轉載前請與跑步聖經聯繫［微信號：runningbible］

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！