脂肪最怕的5種食材，女人每天吃一點，體重悄悄降下來

苦蕎茶，屬於粗糧，在民間俗稱「凈腸草」，其中富含的微量元素具有清理人體垃圾，排毒瘦身的效果。飯後來一杯黑苦蕎茶，刮油解膩，促進消化

農家的苦蕎茶中含有豐富的營養，尤其對於肥胖者來說可以消除體內的脂肪，同時還有抗衰老的作用

山楂泡水喝之後有很好的健胃消食和減肥的作用，特別對消肉食積滯作用更好，每天堅持喝一杯，體重悄悄降下來。

山楂含有含有脂肪酶，能夠促進脂肪的消化，還具有很好的抵抗衰老作用，對於愛美的女性而言，是很好的茶飲

青汁是以大麥若嫩葉為主要原料的飲品，是天然的綠色食品。其中含有的活性酶，可幫助消脂，達到瘦身效果，更有利於改善體質，排毒養顏

每天睡覺之前喝一杯青汁能有效的排毒養顏，並且能清除多餘的皮脂膽固醇，從而減掉脂肪。

身體中的油脂太多也是發胖的原因。冬瓜和荷葉有很強的排毒功效，另外它們還可以清除人體內的多餘油脂，能有效的促進新陳代謝，每天一杯，體重慢慢降下來

冬瓜荷葉茶又被譽為大肚子茶，有很好的去油膩刮油的效果。另外它們還可以清除人體內的多餘油脂，減少人體對糖份和脂肪的吸收，是減肥佳品。

俗話說十個胖子九個濕，說到祛濕，紅豆和薏米是祛濕的好搭檔，它有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便，纖體瘦身的作用

每天喝點紅豆薏米粉，就自然能將身體里濕毒排出，它不僅有祛濕排毒的作用，同時還兼具美容養顏的效果

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