拒絕帶傷的PB，讓跑步回歸理性
天氣回暖，新的訓練季來臨了。各地賽事也逐漸蘇醒，經過一冬的休整，暢跑馬拉松俱樂部的隊員們摩拳擦掌，奔著各自心中的目標開始暗自蓄力。有的人已經開始備戰即將到來的賽事，無論是下個月的金山嶺長城馬拉松，還是5月的秦皇島馬拉松以及各類超馬、越野賽事。在備賽上無論如何，放腳去跑都已經不早了，同時也要注意，在追求PB的過程中，最大的敵人永遠是傷痛中的自己。
還記著去年的備戰承馬季，各位跑友勁頭十足的積極備戰，表現出了前所未有的積極性。那是一段非常值得回憶的時光，那段時間也是跑友們彼此了解最快的時間段。而當承馬取消的消息得到確實，我也能明顯的感覺到大家的失望情緒，訓練的積極性也進入了一個低谷。
這種現象可以理解也值得警惕，跑步、訓練不能被賽事所束縛。在我看來，跑步是一種融入生活的習慣，訓練是旨在系統提高自身跑步（競技）水平的方式，而賽事對於大多數人來看是一種特殊的跑步形式，終究也是在跑步。一個跑者可以不參賽，也可以放緩訓練，但是不能不去跑。這三者都有一個底限，就是不能受傷。
跑團成立一年多來，不管是出於減肥，健身還是維持健康的目的，已經有將近100個家鄉跑友加入到這個集體中來，很高興能看到越來越多的人來嘗試跑步，甚至在半馬、全馬的成績上不斷突破。衷心的為同一愛好的人不斷壯大而高興。與此同時，當得知一些朋友因為各種原因受傷，而感到惋惜。在我看來，因意外而受傷只是一方面，自身跑步規劃和訓練方式的不到位，也是一個重要原因。跑友的傷病損失的是俱樂部的整體實力，對傷者本身的身心更是嚴重摺磨，甚至對跑步產生懷疑和恐懼。
據我將近一年的了解，俱樂部的跑步活躍者中很多人都傷在了日常訓練和某次比賽中，有的是純意外，有的是過度消耗自己身體無法恢復積累傷痛，有的是過度消耗自己加劇了意外發生的概率。我就不明白了，如果一個個的都傷了，大家還怎麼玩？我以前也非常想PB，想達到一個當時無法達到的成績，所以很理解那種心情。現在我也認為，競技運動，追求更高更快更強是跑步運動的主流，同樣也請記住，一傷毀所有。馬拉松是嚴肅運動，不知不覺之中，我們每一個努力的人離傷痛都非常近了。
暢跑馬拉松俱樂部是一個充滿活力的群體，有馬拉松大神，有長跑發燒友，有跑步愛好者，也有剛剛入門的新人。應該承認，主體還是後兩者，雖然他們的成績不突出，但是他們支持著大神們的生活和愛好，未來的大神將從他們中誕生。在新人眼裡，能跑的人都是「專業的」，天賦異稟的牛人，遙不可及。大神們跑比賽，我們看看就好，吃瓜看戲打醬油，尤其是一旦有人受傷，更會讓不懂跑步的人產生誤解，「看吧，又廢一個，快跟咱家那誰說說別讓他跑了，給他手機打遊戲去吧，好賴安全。」在追逐夢想的時候，能避免的受傷為什麼還要發生？去醫院給膝蓋做個核磁，一雙跑鞋沒了，不僅僅是自己受罪，無形中也給別人做了反面教材。
創造一個對個人成績理性平和的環境，不僅是營造全員跑步氛圍的需要，對很多優秀的跑者也是一種保護。畢竟在賽事上拿獎是鳳毛麟角的事情，對於大多數跑者，完賽即是勝利。全員平和，才不會盲目攀比，一群跑友，體重有100斤的也有200斤的，誰跟誰都沒有可比性，而理性建立在對跑步有初步認識的基礎上。如果其他人連跑10公里的經歷都沒有，你跟他說你跑了20公里和跑了40公里都是一樣的，人家只會都歸為很累。你跟他說全馬跑了3小時或者4小時，他同樣會一臉懵逼的點點頭，反正人家也都沒跑過那麼久。在這一點上，如果大多數人對跑步成績沒有直觀理性的感受，你跟他講也是沒有意義的。
新的一年，希望各位跑友安好，希望能結識更多的跑步愛好者，一同無傷PB。
不忘初心，方得始終。
PB—Personal Best，個人最好成績
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