「無論多不好，都要過好每一天。」
遙不可及的你
2017
花粥
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我不知道怎麼去寫這篇文章，
只是想和大家說一個老生常談的事情。
「生命很脆弱，
所以大家一定要珍愛生命，
過好每一天。」
一波呼籲：
希望大家都可以開始過上養生生活...
1.能不熬夜的就盡量不熬夜了。
我現在每天爭取都是十點到十一點入睡，熬夜真的傷人，在大學時候我就已經熬不起了，熬一個晚上，我得三四天才能緩過來，還只是那種熬到兩三點而已的夜。
真的要早睡覺！早睡覺給我最大的驚喜就是脫髮現象控制住了。黑眼圈啊皮膚啊都真的會好起來，如果加上睡眠面膜，整個臉第二天起來都發光...「一點不假的！」
2.能放下手機的就不要再盯著手機了。
雖然這一點我也沒辦法控制自己，可是我用事實證明每天抱著手機真的視力會下降...我現在五米之外已經看不清了。我之前可是5.0的視力啊5.0！
不過前兩天看了個新聞說是晚上如果玩手機，開燈玩會比關燈玩傷眼程度稍微低一丟丟。
3.多運動好好吃飯。
運動這塊具體可以移步小紅書或者KEEP之類的APP，雖然我是為了減肥啊為了減肥！因為被人盯著說，每天就很氣...
雖然說要減肥，但是每一頓也都不能差。本身就是胃不好的人，以前也試過什麼蘋果減肥啊、斷食啊什麼的，我也用事實和你們說！不靠譜！都假的！胃會搞壞！最好的辦法就是每頓都吃，少吃點唄，還能怎麼辦...
4.多喝水多吃水果蔬菜。
一天八杯水最基本了！溫水最佳，但是我這個人比較寒，所以酷愛熱水，但是喝熱水其實對腸胃吧好像，所以自從胃不好之後，也在盡量喝溫水的...
水果首選蘋果啦，早上吃蘋果最好了。但是我並不是很喜歡吃蘋果...所以我日常都在吃火龍果和芒果...不過不管是什麼水果，多吃水果！皮膚也會變得好~
5.少吃涼的，不要喝飲料了...
當然還有最好不要喝奶茶，可是我怎麼能不喝奶茶，咳咳，我會少喝的啦...「想念一點點的不知道第多少天...」
養生女孩的身體日常都不好，所以我已經很多年沒有吃過冰淇淋了，但是我真的好想吃啊..當然也不是說身體好就能吃哦，反正能不吃就不吃吧，這是中醫和我再三囑咐的重中之重...飲料同理，如果實在想喝，偶爾喝喝吧，但只是偶爾啊...
6.保護牙齒。
這個我本來沒有準備拿出來單獨說，可是我最後還是加上了，原因只是因為我今年才22，就已經中度牙周炎了，這個炎症是不可逆的，而且如果再不控制，沒幾年我就要開始掉牙了，最關鍵的是，我牙周炎最嚴重的部分是大門牙...
就很氣啊很氣啊！得花時間花錢花精力去治療它，每天都處於恐慌之中，現在我硬一點的東西都不敢吃，害怕自己牙齒分分鐘脫落。下次再去看牙就得動手術了，據說還要打麻醉的那種動手術...
醫生給我最好的建議就是刷牙，吃過東西就刷牙。是什麼讓我這麼一個懶的人，現在牙刷牙膏不離身，都是害怕啊害怕！當然這一點最好的地方就是，我吃東西的次數也變少了...
7.做好防晒啊！
在我還是個懵懂少女的時候，覺得防晒不要緊，可是也是在我多年之後的去年，清楚意識到，一白真的可以遮三丑。防晒春夏秋冬都是必不可少的，或者隔離，如果真的嫌麻煩，二者擇其一，一定要用啊！
8.保持良好心態。
雖然我真的每天都在不開心，但是每天都在強迫自己開心，在我最不開心的一段日子裡，都是德雲社陪我度過的...「毫無為你社打電話之嫌，真的是純安利」聽相聲對我來說真的是可以排憂的最好解決方法。以至於很長一段時間，看到嶽嶽的臉我就想笑...
我還有愛好之一就是看動畫片，迪士尼的，宮崎駿的，新海誠的，都很治癒了。
9.多看書，不看書也找點喜歡的事情。
啊雖然我是學渣，但是我真的很喜歡看書，特別是懸疑破案小說，真的是很喜歡，很過癮...當然也有不好的地方，大概就是晚上不敢一個人睡，小姐姐不在的時候我都是開著燈睡了。也是長大才會覺得，小時候沒有好好看書，現在才真的是非常沒有文化。
雖然我依舊是個學渣，但是我真的對每一件事情都充滿了好奇，最近在幫小姐妹做海報，重拾PS，感覺自己又活了過來，每天都很充實啊嘻嘻。「此時打個廣告，有需要歡迎私我...」
過兩天怕是自己又要學點新技能了。
10.旅遊吧。
俗話說得好，心靈和身體總有一個要在路上。總有很多人問我，為什麼老是喜歡玩兒。
因為我很怕自己老了玩不動啊。趁著還年輕就去浪啊。「也不是讓你一年十二個月，一個月三十天都在外面，抽空嘛，想做的事情總是有空的。外面世界真的很酷。能認識很多各種各樣的人，真的很有意思。」
這些都是我作為一個養生girl的一點小建議，可能有很多不是很正確的地方，但是真的希望大家都能好。
生命很脆弱，真的真的，你們一定要過好每一天。
最後還有一個小建議，
那就是一定要和優秀的人做朋友。
比如我嘻嘻。
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