親愛的，拉拉手就不疼了

科學家們早已發現，人們潛意識地將他們的腳步與他們正在走的人同步，或者在談話中調整他們的姿勢以反映朋友的姿勢。最近的研究還表明，當人們觀看情感電影或一起唱歌時，他們的心率和呼吸節奏同步。當領導者和追隨者擁有良好的關係時，他們的腦波就會陷入類似的模式。

研究表明，當浪漫情侶彼此在場時，他們的心肺和腦電波模式也會同步。這種「人際同步」現象是個體對與他們在一起的人進行生理學反映的現象。

分娩室中的啟發

研究者在見證了他女兒的出生後提出了這個想法。

「我的妻子很痛苦，我所能想到的只是"我能做些什麼來幫助她？"我伸手握住她的手，似乎有幫助。」他回憶道，「我想在實驗室驗證這一點：真的可以通過觸摸減輕疼痛嗎？如果是，要怎麼做？」

這項研究是第一個在疼痛和觸覺的背景下探索人際同步的研究，並提供了腦-腦耦合在觸覺誘發鎮痛或癒合過程中可能發揮的作用的新見解。研究者希望它可以引起醫療保健提供者尋求非阿片類鎮痛藥物的討論。

模擬分娩室的研究

研究者招募了22對23-32歲在一起一年以上的異性戀夫妻，參與一系列旨在模仿分娩室情景的研究。

研究男性被賦予了觀察者的角色；女性則是痛苦的承受者，被要求抓住一根可以被注入熱水而引發輕微灼痛的水管。他們被分配入三種條件：坐在一起，不接觸；坐在一起手牽著手；坐在不同的房間里。

儀器測量參與者們在三種條件下靜息和灼痛時的心率、呼吸和腦電各兩分鐘。另外，雙方都需要對疼痛感進行（女性評估自身的，而男性評估另一半正在感受到的疼痛程度）。

人際同步的產生

研究發現夫妻坐在一起時表現出一定程度上的生理同步。但是，當女性遭受痛苦而男性無法觸摸她時，這種同步被切斷了。當男性被允許握住女性的手時，他們的呼吸和心率同步並且女性的痛苦下降了。

腦電圖的結果與呼吸和心率相似，僅僅在對方的存在下，無論是否觸摸，都與αμ波段中的一些腦波同步相關，這是與集中注意力相關的波段。如果他們在痛苦中握著雙手，那麼耦合數量增加最多。而當女性感到疼痛而男性無法觸摸她，腦波的耦合減弱。

看起來疼痛完全打斷了夫妻之間的這種人際同步，而觸摸又將其帶回。

對男性伴侶的共情程度進行的測量結果表明，他對伴侶的痛苦越感同身受，他們的呼吸、心率和大腦活動同步程度越高。而他們的同步越高，女性的疼痛消退程度就越大。

牽手的力量

目前還不清楚是疼痛減輕導致同步性增加，亦或相反。進一步的研究有必要探索伴侶的接觸如何緩解疼痛，以及如何將大腦活動與伴侶共情結合在一起來消滅疼痛。

研究者懷疑人際同步可能會起作用，可能是通過影響大腦中的前扣帶回區域，該區域與疼痛感知，共情，心臟和呼吸功能有關。

研究者還提出了一個假設：觸摸可能是溝通共情的工具，導致鎮痛效果。共情的觸摸可以讓人感覺到理解，根據過去研究結果，反過來可以激活大腦中的止痛獎勵機制。

這項研究沒有探討同性伴侶是否會發生同樣的效應，或者其他類型的關係中會發生什麼，也沒有研究當男性成為疼痛的對象時會發生什麼。

然而從研究中我們可以感受到牽手的重要作用。你可能會表達對伴侶痛苦的共情，但如果沒有接觸，你們可能就沒有充分的溝通，不要低估牽手的力量。

參考文獻

Goldstein, P., Weissman-Fogel, I., & Shamay-Tsoory, S. G. (2017). The role of touch in regulating inter-partner physiological coupling during empathy for pain. Scientific Reports, 7(1), 3252.

Goldstein, P., Weissman-Fogel, I., Dumas, G., & Shamay-Tsoory, S.G. (2018).Brain-to-brain coupling during handholding is associated with pain reduction. Proceedings of the National Academy of Sciences, 201703643

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