注意了：腳有這種情況，要小心，是血栓找上門了！看看你中招了嗎

想要長壽、活得好，心血管健康很重要，其中關鍵的一點就是：血管不能堵。血管堵塞是長年累月的結果，上了年紀的朋友，飲食問題、自然退化…造成沉積、血管內膜增厚，形成「斑塊」，動脈狹窄。如果斑塊結在血管分支的路口，血流過不去，容易發生閉塞，後果……

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

腳是人體的末梢，也是心臟最遠端，血管有問題，腳最先有感覺。最開始，兩個感覺：第一個是腿有點怕冷；第二個如果走路路程比較長，一邊的腿容易疲勞酸痛。堵塞加重時：間歇性跛行，比如有些老人家，走了幾百米就感覺走不動了，腿酸痛，休息一會，又能走了是典型的血管動脈堵塞的癥狀，血管性性間歇性跛行。

30歲以上的中老年人若反覆出現手腳發冷麻木感、腦鳴、間歇性頭暈頭痛、拿筷子顫抖、睡眠淺、記性下降、體重變大、注意力易分散、反應遲鈍、易疲倦等反應。則基本可以判斷出是血管堵塞引起的。這個時候想辦法養護血管是我們的當務之急。

絞股藍所含的黃酮等健康成分非常多，就好像是「血液清洗劑」、「生物吸塵器」，能有效分解血液中的藥物毒素、壞死細胞、多餘脂肪及糖類等垃圾，隨著尿液等排出體外，使血管變得光滑有彈性，血液暢快流動，心腦血管病不再發生。

心臟，為人和脊椎動物循環系統中一個主要器官。人類的心臟位於胸腔中部偏左，體積約相當於一個拳頭大小，重量約350克，主要由心肌構成，有左心房、左心室、右心房、右心室四個腔。左右心房之間和左右心室之間均由間隔隔開，故互不相通，心房與心室之間有瓣膜，這些瓣膜使血液只能由心房流入心室，而不能倒流。心臟的作用是推動血液流動，向器官、組織提供充足的血流量，以供應氧和各種營養物質，並帶走代謝的終產物（如二氧化碳、尿素和尿酸等），使細胞維持正常的代謝和功能。

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