來艾?唇色與健康有關係嗎？

一雙漂亮的唇，不僅給自己的外在添美，更是反映身體健康狀態的重要標誌。健康唇色為紅中帶光澤，乾濕適度而有彈性，若是有下列狀態、顏色變化，就要特別注意了！！

1、嘴唇乾裂：水分不夠

當身體津液不足，水份補充不夠，就會導致津液受損，屬陰虛體質。不僅嘴唇容易乾裂，也會有皮膚乾燥，手心易發熱、心情煩躁、失眠、大便干硬等問題。

日常保健：平時可多吃桑葚，能養血滋陰、生津潤腸；白木耳、黑木耳則分別能生津化痰、滋養潤燥。

2、嘴唇發炎破皮：脾胃有狀況

中醫認為「脾開竅於口，其華在唇」，意思是口唇的色澤與脾的運化有密切聯繫。當嘴唇發炎、有腫脹甚至破皮時，代表脾胃出了問題。這類型的人多半喜歡吃燥熱、刺激性食物，導致脾胃積熱。

日常保健：可以喝一點椰子汁，有清熱的作用；地瓜葉、小白菜、火龍果、香蕉、梨子則有清熱、軟便的效果。

3、唇色偏白：血虛

唇色發白，通常連帶臉色蒼白、面無血色，下眼瞼也會從粉色變成偏白色，這類型屬於血虛。

有人認為貧血就等於血虛，但兩者並非完全相同，仍要經過醫師診斷才能辨別。血虛通常還會伴有頭暈、易心悸、手腳麻、掉發；女性生理期晚來、量少、顏色偏淡紅等。

日常保健：龍眼肉、葡萄、紅棗、荔枝可以補血、養血；若是缺鐵性貧血造成，多吃含鐵量高的櫻桃、紅莧菜、菠菜、牛肉、黑木耳。

4、唇色偏深紅：熱盛

當唇色偏深紅，中醫認為可能是熱盛所致，39～40度的高燒患者容易出現。但若呈現出桃紅色，很可能是一氧化碳中毒，必須立即就醫。

日常保健：苦瓜、冬瓜、絲瓜、西瓜等瓜類水果能清熱。

5、唇色偏青紫：血瘀

若唇色偏青紫，可能是因為血瘀狀況造成。運動傷害造成的外力撞擊，或是長期久坐不動，造成血液循環差，都可能有氣血瘀積情形。

日常保健：可選擇九層塔、韭菜、黑木耳、栗子。

6、唇色偏青黑：身寒、身痛、陽虛

天氣寒冷時，血液循環會變差，就可能有唇色偏黑的狀況。若是嘴唇偏黑伴隨手腳冰冷、容易疲倦、體力差、呼吸氣短、易拉肚子等，可能是陽虛體質。

日常保健：可以吃溫熱性蔬果，如生薑、韭菜、大蒜、南瓜、九層塔等。另外多補充脂肪、蛋白質、碳水化合物等提供熱能的食物，肉類、蛋類、魚類、豆製品等。

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