吃維生素e有哪些好處，什麼樣的人應該吃？

維生素E可滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用，同時，維生素E還能保持皮膚彈性。把維生素E膠囊用針戳破，取其內的液體塗抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，每天兩次，持之以恆就會有比較好的效果。

可以延緩衰老速度，使人保留青春活力。試驗證明人體的細胞在經過繁殖和及分裂到達50次就會死亡，使用維生素e後的細胞，可增加分裂次數2倍以上，大大延緩衰老速度。

吃維生素e有利於女性生育機能 ，人體缺少維生素e，易影響受精或習慣性流產。 維生素e可以增強卵巢機能，可使卵泡增加。

維生素Ｅ是1922年Evans和Bishop在研究小鼠時發現的一種脂溶性小分子有機化合物。小鼠缺乏這種小分子物質會導致不育，因此後來把這種物質稱為生育酚。維生素Ｅ是人類和動物營養所必不可少的。

近年來，還有研究發現維生素E具有保護肝臟、提高老人記憶、防治白內障、減輕腎損傷、口腔潰瘍、治療新生兒硬腫症、防治貧血和鐵中毒等功能。

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