有慢性咽喉炎?別怕!食療方加穴位按摩,准好!
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導讀
慢性咽喉炎常由急性咽喉炎演變而來,多因用嗓過度,煙酒刺激、熬夜等因素造成,自我推拿具有利咽寬喉,潤喉開音的作用。
慢性咽炎
慢性咽炎為咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的瀰漫性炎症,常為上呼吸道慢性炎症的一部分。一般病程冗長,頑固難愈。
病因:
1.咽部鄰近的上呼吸道病變
如鼻腔、鼻竇、鼻咽部的慢性炎症;慢性鼻炎等造成長期張口呼吸,引起咽部黏膜長期過度乾燥而導致慢性咽炎;慢性扁桃體炎的慢性炎症可直接蔓延至咽後壁,引起慢性咽炎;口腔炎症不能得到及時控制,隨著炎症擴散也可導致慢性咽炎。
2.氣候及地域環境變化
溫度、濕度的變化、空氣質量差、煙酒刺激、辛辣刺激性食物、粉塵、有害氣體及放射性照射也是導致慢性咽炎的原因。
3.職業因素
長期大量用聲者如教師、歌唱者及易感體質因素亦可引起本病。
4.全身因素
如貧血,消化不良,胃食管反流,心臟病(因血液循環障礙影響咽部靜脈迴流造成咽部局部淤血),慢性支氣管炎,支氣管哮喘,風濕病,肝、腎疾病等,也可引發慢性咽炎。內分泌紊亂,自主神經失調,臭鼻桿菌及類白喉桿菌的感染,維生素缺乏及免疫功能紊亂等均與萎縮性及乾燥性咽炎相關。
5.過敏因素
吸入性過敏原(包括季節性與常年性過敏原),藥物、工作環境中的化學刺激物及食物過敏原都可以引起變應性咽炎。。
下面小編就介紹一下慢性咽炎的食療方:
麥蓮冰糖飲
麥冬15克、白蓮子15克、冰糖適量,加水適量同煲後代茶飲用。有滋陰益腎、生津止渴之功效。
無花果煲冰糖
無花果25克、冰糖適量,加水煲之飲用,每日一次。有益氣生津,潤肺化痰之功效。
鴨蛋蔥花湯
用鮮鴨蛋1-2個去殼,青蔥4-5根切碎加水適量同煮,飴糖調味,吃蛋喝湯,每日一次。有滋陰清熱、止咳化痰等功效。
百合煲香蕉
百合20克、香蕉2-3隻去皮,冰糖適量,加水同煲。每日一次服食,有清熱解毒、潤肺止咳等功效。
除了食療之外,還可以通過按摩穴位來進行治療:
1.按揉廉泉穴(位於下巴頂端,再往裡2厘米),用拇指的指面按揉100次,手法宜輕柔,有酸脹感為佳。
2.按揉人迎穴(位於喉結兩側旁開2厘米),用食指與拇指,同時按揉兩側的人迎穴100次,手法宜輕柔,有酸脹感為佳。
3.按揉天突穴(胸骨上窩凹陷處),用中指的指端按揉100次,手法輕柔。
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