現在我把這個穴位教給大家。

落枕穴在上圖所示地方，它屬於經外奇穴，是專治落枕的經驗效穴，以拇指或食指點按這裡3-5分鐘，待有點酸脹感覺時再持續點按2-3分鐘，可明顯改善落枕。

其次，夜間睡覺時一定要注意脖子的保暖，不能被涼風吹著。另外，用熱毛巾或熱水袋熱敷脖子及後腦勺，每次10分鐘，早晚各一次，也有一定效果。

日常預防

盡量用適合自己的枕頭，不要太高或太低

落枕通常都是耳朵後面的肌肉會疼痛，我們可以找一些綠豆，然後把綠豆放在耳朵凹下去的地方，然後用力往下按，會有點疼，但是能幫助我們打通經脈，促進血液循環緩解疼痛

平時沒事給脖子做做按摩，坐在椅子上，兩隻手放在耳朵後面，然後從耳朵後面慢慢按摩，從耳朵到脖子再到肩膀進行按摩，可以使血液暢通，還可以祛瘀止痛。

來源：小金方

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