糖尿病人應該限制喝水嗎？專家說恰恰相反

現代人糖尿病的患病率升高，很多人因為不正確的飲食習慣和作息習慣，導致身體血糖的調節失衡。糖尿病患者最典型的癥狀就是「三多一少」：吃得多、飲得多、尿得多，但人消瘦。

很多人認為造成多飲多尿現象的是每天攝入的水量過多導致的，所以為了減輕這些癥狀，有人開始限制飲水量，即使已經特別渴了也不想喝水。不過長時間如此，很多人發現多尿的癥狀已經減少了。那麼少喝水真的可以控制病情嗎？

糖尿病人真的不能多喝水嗎？

1、據專家表明，糖尿病人不能夠限制每日的飲水量，還應該要適當的多喝水。因為喝水可以促進血液循環，加快新陳代謝。

2、在平時血糖比較高的時候，適當的喝水還可以使平衡滲透壓，有一定的降血糖的作用。

3、如果平時糖尿病人限制飲水量的話會導致血容量減少，所以會升高血糖含量，反而會加重病情，所以平時也要補充足夠的水分。

糖尿病人喝水的時候有什麼注意事項？

一、時刻注意補充水分。

1、在天氣炎熱的季節身體水分隨汗液流失的速度更快，所以人們更要補充水分。

2、但是晚上攝入的水量不要太多，因為喝水過多容易導致排尿頻繁，晚上起夜次數增加，會對睡眠質量有一定的影響。所以晚上要喝水，一小杯左右就足夠了。

二、外出鍛煉補充水分。

1、一般人外出鍛煉的時候，人們都要隨時攜帶瓶水。但是如果一直處於運動的狀態的話，水分會一直隨汗液蒸發排出體外。

2、所以糖尿病人如果要進行運動的時候，要在水裡面加一些食鹽，可以一定程度的防止水分的流失。

三、必要時候適當飲水。

1、很多人都不會自覺的去補充水分，一般等到口渴了才會去喝水，這個時候其實身體已經處於缺水的狀態了，血糖有一定程度的波動。

2、所以如果進行的活動比較多，鍛煉比較多的話，要注意補充水分，平時還有有意識的去喝水。

四、腎功能障礙者少喝。

1、如果糖尿病人腎臟部位還有疾病例如有腎功能障礙的情況，就不能過多的喝水了要根據自己的身體情況來確定飲水量。

2、一般是喝跟排出的尿量一樣多的水再加五百毫升左右就足夠了。喝水的時候不要喝太燙的，要注意溫度。

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