胖廚師自述l減掉42斤，再也沒有人叫我死胖子了
王吉軍
年齡：33歲
身高：170厘米
城市：湖北宜昌
減重前：182斤
減重後：140斤
1個月減重21斤，3個月成功減重42斤
自述一：我是湖北宜昌人，在廚師行業已經打拚有13年了。廚師算作是服務行業中比較辛苦的，三餐不規律，工作時間久。
13年來的工作並沒有讓我存到多少積蓄，反而讓我得到了一身肥肉，體重漲到182斤，在酒店裡大多數人已經不知道我的名字，只知道叫我胖子或死胖子。
自述二：每個人剛進入廚房都是小鮮肉，在廚房裡經過油鹽醬醋，煙熏火燎都變成了老臘肉。30歲年齡50歲外表，起初美好的夢想隨著周圍環境，現實的生話發生了變化，時間長了，夢想也慢慢磨滅，最後甚至開始自暴自棄，成為了活死人。枯燥乏味的生活，讓我們廚師的唯一的娛樂項目，就是打遊戲，打牌，喝酒，開一些低級下流的玩笑，同胞朋友是不是有同感？
自述三：廚師行業最主要是時間不自由，自己的時間太少，所有的節假日，逢年過節，都與我無關，更不用說盡孝心，甚至陪自己的父母吃飯，陪孩子逛公園，陪愛人逛街，都是那麼的少。我做廚師13年，最少有8個年沒有陪父母過了。我就像機器一樣，每天在廚房裡用心做好飯。年齡大了，生活壓力也大了，唯一手藝屈服我每天必須去認真工作。
自述四：俗話說的好，人以群居物以類分，在什麼樣的環境下里。你就會變成一個什麼人，我也習慣性的愛打打小牌，喝點小酒，三餐不規律，運動量少，並且長期沒有吃早餐的習慣，正飯點的時間卻要服務顧客，晚上下班的時間，對我來說是最充足的，經常在夜市攤上吃宵夜，喝啤酒，熬夜打牌。不知不覺，身體越來越胖。
自述五：每天在廚房裡穿著帶油煙味的工作服，性格越來越悶，胖了也開始不自信，社交圈越來越窄，身體也出現亞健康狀態，皮膚油膩，睡覺打呼嚕，長痘痘…..
買衣服遇到的尷尬的事情就多了，尺碼是一次比一次大，後來在一個服裝店裡連最大碼的也穿不了。很難為情的買了一雙鞋，走在路上就有人開始給我發名片和宣傳單，要麼是買外貿加肥加大的衣服，要麼就是減肥的，心裡特別受挫。
自述六：我默默的關注著我的朋友們在這短短4年發生的變化，不管是身材，生活，物質等發生了翻天覆地的變化。我感覺有了很大的距離感。不好意思去打擾別人美好的生活。我下定決心，不能在這樣昏昏沉沉的過下去。一定要改變自己，從那時起我開始戒酒，戒賭開始從生活習慣慢慢改變。在酒店阿姨們的監督下，我把這些不良生活嗜好都戒掉了。
自述七：我從心裡制定一個計劃，減肥計劃，做任何事情前必須搞定自己，我開始給我一個做減肥六年的朋友主動聯繫告訴他我要減肥，當我講出了我的現狀，朋友決定幫助我瘦下來！
我朋友在婚前、孕期都在喝奶昔補充營養，並且生完寶寶從月子里就開始跑奶昔減肥40多斤，她的爸爸也因為喝奶昔減了幾十斤。所以我非常認可奶昔，也決定是我健康減肥的首選。
自述八：我從2017年6月19日開始喝奶昔。每天還加入運動，當時酒店的同事們都笑話我，認為我堅持不了幾天。我在這裡也謝謝他們。因為他們的這些話，讓我更加堅定自己。至直2017年9月19日，我從182斤的大胖子變成了140斤現在的我。甩掉了42斤的大肥肉。
3個月的時間成功減重42斤，非常的開心，人年輕了，也精神了。非常感謝我的朋友劉玲女士（LYL17530967777），幫助我減肥成功，讓我重新找回了自己，也更加堅信，自己決定的事情只要堅持是一定會有結果的！
