怎麼拯救我的雙下巴

新年之後，我就一直很糾結那讓我頭疼的雙下巴。雙下巴真的是趕也趕不走，其實，很多女星也都有雙下巴這個問題。我以前一直以為雙下巴純粹是自己太胖造成的，瘦下來就沒有雙下巴了。特別是我在澳洲的時候看到一些體型比較大的老太太，那雙下巴比自己本身的下巴還要大很多。

A 頸部後仰前伸動作（最普通，最有效）

B 嘟起嘴唇親吻天花板

C 按摩臉部淋巴和頸部淋巴

D 下巴旋轉（下巴發力，帶動頭部旋轉一圈）

E 側向頸部拉伸

F 手巴掌抵住下巴，運動下巴

G 伸頸吐舌

頭使勁往後仰能看到棚頂的狀態

用力張大嘴伸出舌頭5s再把舌頭縮回來

嘴巴閉上把頭縮回來

揉捏頸部脂肪

每天都要練哦，用不用按摩器更好哦～

除了雙下巴的事情外，更重要的是頸紋。這是暴露女生年齡的重點部位。從下往上用lotion按摩是很好的方法。頭頸運動也很重要

頭頸前俯——頭頸後仰——頭頸坐側彎——頭頸右側彎——頭頸右轉——頭頸左轉

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