為什麼說春天是運動最好的時節？

春天是孕育生命、充滿希望的季節，

也是一個蛻變的季節。

我們可以讓自己從內到外蛻變，

比如讀書，用知識來強大自己的內心；

比如塑身，用流暢的肌肉線條迎接盛夏的到來；

很多追求健康的人士已經開始

為了與過節時囤積的脂肪決裂

紛紛選擇在春暖花開的季節里運動健身。

每次運動健身後

出一身汗是再正常不過的事

因為健身要的就是揮汗如雨的快感

在運動後看著濕透了的衣服

確實會有滿滿的成就感

感覺自己瞬間輕了幾斤

運動後一身汗我們需要洗個澡

洗澡不僅可以清除一身汗漬

還可以有效消除疲勞

運動後怎麼洗澡呢？

運動後當然還是要洗澡，

只要注意以下兩點就可以咯~

要點一

運動後的洗澡時間

運動後最好休息30-45分鐘後，

待身上的汗消散掉，用毛巾擦拭，再洗澡。

這樣身體的狀態也得以部分恢復，

尤其是心跳趨於平穩。

要點二

選擇合適的水溫及沐浴乳

大汗淋漓的運動後，

不要貪圖涼爽而吹風或沖涼。

最好選擇熱水：

一則運動後毛孔重新閉塞無法更好地排出毒，

冷水沖涼會導致舒張的毛孔重新閉塞無法更好地排出毒素。

二則，運動完後全身肌肉處於興奮狀態，

通過熱水浴可以更好的緩解肌肉的緊張和疲勞，

更有益身心健康。

檸檬沐浴液

溫和洗去體面汗水污垢

氨基酸潔膚成份緩解運動後疲憊神經

肌膚充滿彈力，留香持久。

給你充滿活力的能量。

愛運動，新「肌浴」。

小美和你一起邁出運動的腳步，

讓愛運動的你沒有後顧之憂。

在春光爛漫的日子裡，

用運動甩掉城市的躁動，

再來一場酣暢淋漓的沐浴，

舒緩身心的疲憊，

在怡人的香氛中解放自我

感受春日氣息。

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