三月瑜悅女人花

最新 03-15

「

瑞麗瑜伽

瑜悅女人花

」

三月里風是柔柔的

三月里的天是藍藍的

三月里的情是濃濃的

三月里的花是美美的

三月里的你是動人的

三月因你而美麗

三月因你而浪漫

三月因你而快樂

世界更因你而分外妖嬈

你的名字叫——女人

3月11日下午我們應邀亞新茉莉公館為她們教授瑜伽課程。當天我們的主教練楊瑞麗、倩文和若男老師一起為她們體驗了一堂印象深刻的瑜伽課。下面也讓我們一起來感受一下吧！

首先，楊老師為各位女神們講解了大眾對瑜伽的認識到瑜伽的發展，結合運動科學/生理解刨，以更加科學的系統下給大家做訓練。

瑜伽能加速新陳代謝,去除體內廢物,形體修復、調理養顏從內及外；瑜伽能帶給你優雅氣質、輕盈體態,提高人的內外在的氣質；瑜伽能增強身體力量和肌體彈性,身體四肢均衡發展,使你變得越來越開朗、活力、身心愉悅；瑜伽能預防和治療各種身心相關的疾病,背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關節痛、失眠、消化系統紊亂、痛經、脫髮等都有顯著療效；瑜伽能調節身心系統,改善血液環境,促進內分泌平衡,使身體內在充滿能量。