春季最火減肥茶排行榜來襲 這一年做個瘦美人

春天是個喝茶好時節，每天飯後來一杯減肥茶，不僅助你輕鬆瘦身，還能幫你養顏、養生，所以想要減肥的妹紙們就不要錯過以下這幾種最火的減肥茶啦，這一年就輕鬆做個瘦美人吧。

第一名：普洱茶

普洱茶黏稠、甘滑、醇厚，常喝具有養胃、護胃作用，而且普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，能夠有效分解脂肪，降低膽固醇，所以減肥效果非常顯著，建議每天飯後半小時喝，更有助減肥。當然，如果還想減肥速度更快，可以搭配營養減肥餐使用，像瘦立美、安利、AllOne、都是久盛不衰的健康產品。瘦立美營養減肥相信不需要做多解釋，公認的減肥之王，憑藉無與倫比的減肥效果征服了無數粉絲。鎮殿之寶Perfect系列平均每天能瘦1斤左右，其獨有的均衡營養專利技術能完美的收緊皮膚，多年被VOGUE、TIME ELLE等雜誌評為「最健康最有效的減肥產品」，對於減肥而言，如此效果絕對堪稱經典中的經典。

第二名：荷葉茶

荷葉自古以來就是減肥佳品，荷葉茶中的荷葉鹼能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。而且喝荷葉茶還能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質，所以荷葉茶是很好的減肥茶，一天可以喝3-4杯左右。建議可以分時間段喝，三餐前和下午茶時間喝，這樣最有利於排便，消除水腫。

第三名：烏龍茶

烏龍茶在日本被稱之為「美容茶」、「健美茶」，減肥和美容效果都非常顯著。烏龍茶中含有豐富的皂素物質，能夠起到防止吸收油脂的作用，所含有的烏龍茶多酚成分，能起到活化血管內分解脂肪的解脂酵素，讓身體中的中性脂肪分解成遊離脂肪，把熱量全部都燃燒掉，如果在喝茶前半小時進行一些運動，那麼燃脂的效果將會更加顯。建議烏龍茶最好喝熱茶，不加糖，飯前飯後都可以喝，但飯後不能馬上喝，隔1小時左右比較恰當。

第四名：檸檬茶

檸檬茶中含有豐富的檸檬酸，有機酸還有維他命C 和果酸以及維生素，具有很好的減肥、美容作用。建議每天早時晨起床後空腹喝一杯檸檬水可以治療便秘，最好加點蜂蜜，美容養顏又瘦身，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。中午的話可以在飯後1.5-2小時後喝檸檬水，晚上應和少許蜂蜜，不宜過多過晚飲用。晚上睡前再喝杯檸檬水，可以幫你補充晚上睡覺所流失的水份，早上起來皮膚會有嫩嫩的感覺。

第五名：綠茶

綠茶中含有的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，幫助消化，加速身體中的脂肪燃燒，喝的越多，消耗的熱量也就越多；而且綠茶還含有兒茶素，能夠提高新陳代謝。所以喝綠茶有助減肥。建議在飯後一小時喝綠茶，每天1000ml即可。

第六名：苦瓜茶

苦瓜很苦，但苦瓜茶喝起來卻是味道甘甜、口感清爽，還是很好的減肥佳品哦，能夠加快新陳代謝，有助減肥和美容。泡苦瓜茶時，建議不要去掉苦瓜籽，因為苦瓜籽中富含共軛亞油酸，能有效防止脂肪積聚，同時提早燃燒脂肪，那樣減肥效果更顯著。苦瓜茶泡法也很簡單，只需將苦瓜茶放入杯子里，將沖開的水，倒入茶杯，蓋上杯蓋，等3-5分鐘，待干苦瓜充分吸收水份，舒展開來，苦瓜茶攤涼至60度，即可加入適量蜂蜜攪拌，飲用。

第七名：杜仲茶

杜仲茶所含松脂醇雙糖苷、桃葉珊、綠原酸、多糖等多種活性成份均有降血脂、利尿、通便、增強腸道蠕動作用，能夠分解膽固醇和固性脂肪，是減肥者的上好飲品。而且常喝杜仲茶還能延緩衰老，加速膠原蛋白質的新陳代謝，從而有助美容。建議用85度左右開水沖泡杜仲茶，每天飯前半小時飲用，飯後要隔開一小時再飲用。注意空腹飲用，尤其是臨睡前喝一杯濃杜仲茶減肥效果特好。

第八名：決明子茶

決明子也是一種很好的減肥藥物，決明子茶色黃清香，不僅具有很好的排毒、減肥、養顏作用，同時還具有明目作用，特別適合每天都要面對著電腦幾個小時的上班族飲用，提神醒目又減肥。決明子減肥茶不僅可以抑制脂肪的合成，而且對體內已有的脂肪也會有分解的作用，建議每天飲用三杯最佳。

第九名：黑茶

黑茶具有很好的利尿解毒、降血脂作用，常喝最能有助於抑制小腹脂肪堆積，因為黑茶中具有普諾爾成分，它能夠具有防止脂肪堆積作用，所以黑茶也是很好的減肥飲品。建議想要最佳的減肥效果，應該喝泡好的黑茶，而且最好是濃茶，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。

第十名：生薑紅茶

生薑和紅茶都是減肥佳品，常喝不僅有助減肥，同時還可起到很好的養生、養胃、養顏作用，特別適合經常手腳冰涼或者處於減肥階段的人士飲用，能增強排泄功能和增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率，減肥效果很顯著。方法是紅茶包和生薑一起放入杯中，用九十度以上水沖泡，等稍溫後放入蜂蜜即可。建議一天飲用2-6杯就好，最好飯前飲用。

以上十種都是目前非常有效的減肥茶，特別適合春季飲用，備受人們喜愛，如果再配合營養減肥餐使用，不僅有助減肥，還能讓你一直保持苗條身材呢，所以想做「白骨精」的小主們可不要錯過了呦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！