孕前準備，你做好了嗎？

原文轉自中國醫促會婦兒醫療保健分會

文章摘自肖梅醫生

小場景

上周三上午，一位準奶奶走到診室門口，她個子不高、頭髮花白、眉慈目秀，微笑的對我說，她想進來諮詢一下醫生。我當天的門診已經排滿、孕檢和產前諮詢等應接不暇，雖然院內有相應的孕前優生諮詢和優生優育的科室，但是我看這位準奶奶眼神中透露出滿滿的渴望和期待，我對她說：「您進來慢慢說。」 她擦了一下頭上的汗水，坐下來告訴我：「我孫姑娘工作忙，讓我來幫忙諮詢一下，她得了「甲亢」，一個月前接受了碘131的治療，什麼時候可以懷孕？」我告訴這位準奶奶：「碘131治療甲亢後至少半年才能懷孕」。准奶奶又詢問了相關孕前準備知識，得到滿意回答後連說謝謝，離開了診室。

這位準奶奶做的非常好，在孕前諮詢醫生、詳細了解孕期準備和注意事項，避免因對生育知識了解不夠導致不適當懷孕帶來的生理和心理上的痛苦。

接下來，我來跟大家介紹「孕前保健「的相關知識，孕前保健一般從懷孕前三個月開始準備。

1

有準備、有計劃的妊娠。

盡量避免高齡因素（≥35歲），選擇在身體和心理最健康、最放鬆的時候去懷孕，≥35歲的准媽媽備孕前一定不要忘記先諮詢醫生，做好孕前保健。

2

合理的營養，控制體重的增加

在此，為大家提供「中國備孕婦女平衡膳食寶塔」，擬懷孕的准媽媽們可以詳細參看此圖，合理控制飲食和體重的變化，為未來的寶寶準備好第一間「房」。

3

指南建議補充葉酸或含葉酸的複合藥物

葉酸能有效地預防神經管畸形（如無腦兒、脊柱裂等），我們從臨床上來看，近年來，神經管畸形的發生率開始降低。

4

有遺傳性疾病、慢性病和傳染病的准父母，如何做好孕前準備

（1）有遺傳病史的，一定要在擬懷孕前看優生遺傳門診，在優生遺傳醫生指導下懷孕。（2）慢性疾病，如上文提到甲亢、接受碘131治療結束後至少六個月懷孕為宜。（3）傳染病以肺結核為例，如果你正在接受肺結核治療，應完成抗結核治療，經呼吸科醫生評估後再懷孕，即先治療再懷孕。

5

合理用藥

5、合理用藥。老百姓們常說「是葯三分毒」，這導致大家存在備孕期、孕期不能吃一點葯。我接診過一位因牙齦腫痛，不敢用藥，最後出現皮膚潰爛的孕媽媽，看著她臉上遺留下來的「大疤」，真是讓人心疼。在溫差變化較大的城市，流感無時無刻潛伏在身邊，有些感冒若不及時看醫生，耽誤治療的最佳時間會有生命危險，對吧？妊娠婦女停經35到70天是「藥物致畸」的高敏期，其實藥物對孩子的影響不到百分之一，也就是「全」和「無」的概念。

小貼士

1、如果準備懷孕，最好提前4到5個月去醫院做相關的諮詢與檢查。

2、如果正患有疾病，等好轉或者痊癒後，經過相關的醫生評估後，再去懷孕；如果有家族遺傳病史，一定要先看遺傳科醫生，按照遺傳科醫生的指導再去備孕。

3、放鬆心態，選擇你身體、身心最健康和快樂的時候懷孕。

通俗一點說，懷孕就像農民種地一樣，男方是種子，女方是土地，當土地肥沃、種子優良的時候，適宜結出甜美的果實。

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