脫髮、斑禿想生髮？找准原因，用對方法，止脫生髮並不難！

中國藥科大學翟子剛教授

脫髮，是生活中常見的皮膚病症。在我國，有2億人受到不同程度的脫髮困擾。脫髮，因為影響個人形象，所以很多的患者也就會因此感到自卑，再加上脫髮會影響找工作、找對象等多方面的影響，所以患者也就會壓抑自己，最終將使脫髮者形成心理疾病。

說到底，脫髮問題不僅僅只是一種疾病，對我們的傷害是不可估量的。那麼，脫髮怎麼治療效果好？

找出脫髮的原因，從根源解決脫髮難題

1.遺傳是主要因素

脂溢性脫髮的根本原因在於家族遺傳，發病患者的頭髮中雙氫睾酮的含量很高，高水平的雙氫睾酮會造成部分毛囊不斷變異、萎縮和壞死，進而導致頭髮生長周期縮短，形成脫髮。

2.生活工作壓力過大

都市生活的快節奏，經濟危機的威脅，讓現代人的神經越來越緊繃，壓力像滾雪球一樣越滾越大。學生的學習任務繁重，上班族的就業、升遷、結婚、子女教育等都猶如一座座大山，壓得現代人喘不過氣。這些壓力都會讓我們的神經長期緊繃，造成植髮神經紊亂，導致脫髮。

3.電子產品成為脫髮助推器

除遺傳因素外，吸煙、上網、玩遊戲、刷微博、熬夜對男性脫髮的影響更大，每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫髮。目前，手機、平板電腦等電子產品的普及，也讓我們的頭髮承受了諸多傷害。

針對脫髮真因，採用正確治療方式

1.脫髮吃這些，健康促生髮

黑芝麻、黑豆、黑米：

穀類中的黑色食品對頭髮的好處極大。尤其黑芝麻中含有大量的油酸、葉酸、蛋白質、棕櫚酸、維生素E、鈣質等頭髮所需微量成分。對頭皮起到滋養作用。不僅抑制脫髮，還能讓頭髮擺脫乾燥枯黃，恢復柔亮水潤。除了穀類食品，黑木耳對頭髮也非常好。

核桃、花生、葵花籽、葡萄乾等堅果類：

胱氨酸缺乏是導致頭髮脫落的原因之一。補充胱氨酸最好的方法便是食用堅果。既好吃又對頭髮好，一舉兩得,何樂不為。

富含蛋白質的食物如雞蛋、魚肉、豆製品

頭髮的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白質，缺乏蛋白質的頭髮干黃枯燥，髮絲脆弱，從而導致頭髮極易脫落。所以防止脫髮必須先從補充蛋白質做起。

2.脫髮用上「它」，輕鬆生髮

因西藥含有大量的抗生素和激素，對骨骼、血液、內分泌系統等都有很大的副作用。所以中醫療法在近年來備受推崇。

臨床中常用的——中玉育榮液，是河南省非物質文化遺產「張八卦中醫外科」的獨家秘方，享譽全國，是由全國名老中醫、張八卦外科第六代傳人李中玉教授改進，結合現代生物科技濃縮萃取精製而成。

其有效活性成分能起到增強髮根活力，促進黑色素生長、營養髮根的作用，並有效促進頭髮的生長。

在往年，常常出現很多人排隊掛李中玉教授的專家號，只為求一劑的盛況。如今，隨著時代的發展，現在在網上也可以買到，特別的方便，也為廣大的發友帶來了重新找回自己風采的機會！

3.這樣做，配合上文名方會更好

按摩可以加強頭皮的血液循環，改善毛囊的營養，促進頭髮再生，有防止頭髮再次脫落的作用。自我按摩法每日早晚各一次，每次約10分鐘，最好能做到持之以恆。但要注意勞逸適度，保持充足的睡眠，保持頭髮的清潔，防止油脂過多。方法如下：

1.用雙手十指自前髮髻向後髮髻，做梳理頭髮的動作20次。

2.手的五指捏攏，在頭部沿五條線，即督脈頭頂中線由前向後做敲啄動作，力量不宜過大，皮下有微痛感覺即可，然後在膀胱經即頭頂兩側，分別由前向後做依次敲啄法，最後在膽經即頭頂的外側，由前向後做同樣的敲啄法。每條線操作五遍，可單手操作，也可兩側同時操作。

3、用手的五指張開，在頭皮上做拿搓法，由前向後，使頭皮部有溫熱感覺，可反覆.作兩分鐘。

4.用中指按揉頭頂中央的百會穴20次，再用雙拇指按揉耳後高骨下方的風池穴20次，最後一手拇指按揉對側的合谷穴20次，再用同法按揉對側。

在此提醒廣大發友，脫髮的治療是一個長期的過程，要想要讓你的頭髮「重獲新生」，就一定要堅持用藥。平時多注意飲食和護理，保持良好的生活習慣，願所有人都能再次擁有烏黑靚麗的秀髮，重回往日風采！

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