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黃帝內經說:眉心打通,百病不侵!不信趕緊試試!

仰望岐黃中醫 性命 心靈

眉心就是中醫經絡穴位印堂穴的駐地,道家養生者將印堂穴稱為「上丹田」,道家認為,刺激這個部位,勤加耕耘,就能夠獲取長生延年的「內丹」。傳統醫學認為,通過印堂看健康確實有一定道理。

據《黃帝內經·靈樞·五色篇》所述:

印堂發黑,說明人體心臟功能不佳、腦部供血不足、心腦缺血缺氧,甚至有心肌壞死的情況;

印堂過紅,代表血脂異常、血壓高、脾氣大、易中風;

印堂發黃,說明人體氣血不足、脾胃虛弱等。

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八珍粉這個方子時至今日已經有很多配伍、這個當年慈禧太后的養生用品發展至今、側重也各不相同。在這款八珍糕方子裡面,山藥、蓮子肉、白扁豆都是健脾補脾;茯苓和薏米是利水祛濕;芡實收澀養身,山楂消食健胃,麥芽舒肝健脾和胃。這樣一來,整個方子有陰有陽,有升有降,平和有偏,難怪有人說,八珍糕是千年養生第一糕。

當這些癥狀出現時,均可以通過摩印堂來改善

用腦過度、精神疲憊的時候,往往會不由自主主地按揉前額,或者用拳頭輕輕敲打,這樣會感覺舒服很多。

您可別小看這個動作,這裡面可是包含了很深的養生智慧的。這無意間的一敲一打,正好刺激了我們身上的穴位——印堂。

在中醫看來,疲勞就是一種虛弱的病症。長期從事過重的體力勞動,會損傷臟腑,造成機體麻木而疲勞不堪。

其實,遇到這種情況時,只要按摩一下印堂穴,疲勞癥狀就可以得到很好的緩解。

印堂穴很好找,位於臉部正面,左右眉間正中央就是印堂穴。

刺激印堂還有醒腦通竅明目的功效。每天用拇指和食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉100次,就能感覺到一種脹脹的感覺向兩側發散,那是陽氣在衝擊,之後您就能感覺到腦子特別清醒,眼睛也特別明亮。

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酸棗仁入葯,始見「神農本草經」。漢代大醫家張仲景,用酸棗仁湯治療虛勞虛煩不得眠的經驗,中醫2000年來傳承運用,功效顯著;適用失眠不眠、心虛膽怯、思慮過度、虛汗,最佳食用時間,睡前30-40分鐘,每次15克。特別加入黃精、桑葚、百合、桂圓、白茯苓等,大補五臟!

經常按摩這個印堂穴位,還可以使頭腦反應敏銳,增強記憶力、改善視力減退。此穴對慢性鼻炎引起的鼻塞和與伴隨而來的頭昏、頭痛、嗅覺功能減退等,也具有明顯的調理和改善作用。

自我取穴按摩法

1.右手的中指伸直,其他手指彎曲;

2.將中指的指腹放眉中心處,用指腹揉按穴位,用力適度;

3.每天早晚各揉按一次,每次大約2至3分鐘;

4.也可採用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法,每日早晚各提拉50至100次。


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