黃帝內經說：眉心打通，百病不侵！不信趕緊試試！

仰望岐黃中醫 性命 心靈

眉心就是中醫經絡穴位印堂穴的駐地，道家養生者將印堂穴稱為「上丹田」，道家認為，刺激這個部位，勤加耕耘，就能夠獲取長生延年的「內丹」。傳統醫學認為，通過印堂看健康確實有一定道理。

據《黃帝內經·靈樞·五色篇》所述：

印堂發黑，說明人體心臟功能不佳、腦部供血不足、心腦缺血缺氧，甚至有心肌壞死的情況;

印堂過紅，代表血脂異常、血壓高、脾氣大、易中風;

印堂發黃，說明人體氣血不足、脾胃虛弱等。

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八珍粉這個方子時至今日已經有很多配伍、這個當年慈禧太后的養生用品發展至今、側重也各不相同。在這款八珍糕方子裡面，山藥、蓮子肉、白扁豆都是健脾補脾；茯苓和薏米是利水祛濕；芡實收澀養身，山楂消食健胃，麥芽舒肝健脾和胃。這樣一來，整個方子有陰有陽，有升有降，平和有偏，難怪有人說，八珍糕是千年養生第一糕。

當這些癥狀出現時，均可以通過摩印堂來改善

用腦過度、精神疲憊的時候，往往會不由自主主地按揉前額，或者用拳頭輕輕敲打，這樣會感覺舒服很多。

您可別小看這個動作，這裡面可是包含了很深的養生智慧的。這無意間的一敲一打，正好刺激了我們身上的穴位——印堂。

在中醫看來，疲勞就是一種虛弱的病症。長期從事過重的體力勞動，會損傷臟腑，造成機體麻木而疲勞不堪。

其實，遇到這種情況時，只要按摩一下印堂穴，疲勞癥狀就可以得到很好的緩解。

印堂穴很好找，位於臉部正面，左右眉間正中央就是印堂穴。

刺激印堂還有醒腦通竅明目的功效。每天用拇指和食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉100次，就能感覺到一種脹脹的感覺向兩側發散，那是陽氣在衝擊，之後您就能感覺到腦子特別清醒，眼睛也特別明亮。

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酸棗仁入葯，始見「神農本草經」。漢代大醫家張仲景，用酸棗仁湯治療虛勞虛煩不得眠的經驗，中醫2000年來傳承運用，功效顯著；適用失眠不眠、心虛膽怯、思慮過度、虛汗，最佳食用時間，睡前30-40分鐘，每次15克。特別加入黃精、桑葚、百合、桂圓、白茯苓等，大補五臟！

經常按摩這個印堂穴位，還可以使頭腦反應敏銳，增強記憶力、改善視力減退。此穴對慢性鼻炎引起的鼻塞和與伴隨而來的頭昏、頭痛、嗅覺功能減退等，也具有明顯的調理和改善作用。

自我取穴按摩法

1.右手的中指伸直，其他手指彎曲;

2.將中指的指腹放眉中心處，用指腹揉按穴位，用力適度;

3.每天早晚各揉按一次，每次大約2至3分鐘;

4.也可採用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50至100次。

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