這個冬天，你的皮膚還好嗎？

冬天的陰霾的天氣可以表現出：冷漠的皺眉，眼睛昏昏沉沉的，乾燥無光的皮膚，風吹裂的嘴唇，還有一些凌亂的，靜態捲曲的頭髮。如果你對冬天噓聲，這裡有一些提示可以在這個冬天讓陽光照進來。

寒冷冰凍的冬季天氣，我們會採取長時間，熱的暖風取暖或熱水淋浴，會傷害到我們的皮膚。我們穿著厚重、發癢的羊毛衣。這些對溫度的完全自然反應有什麼壞處？它們都會使我們的皮膚乾燥，使皮膚看起來暗淡和有鱗，而且感覺很癢。

我們的皮膚會分泌一層油脂來保護我們的皮膚，形成一個保護層以保持水分。這有助於彌補我們在冬季中糟糕的習慣。但是我們通過長時間的熱水淋浴會破壞這一切努力，這些淋浴會帶走油脂，讓水分蒸發，在冬季寒冷的對於我們來說無疑是皮膚雪上加霜致使我們的皮膚更乾燥。

或許對於我們來說並不能讓寒冷的空氣消失，但我們可以學會如何對待我們的皮膚，讓我們的皮膚變得更好，而這裡有一些技巧和技巧不妨可以收藏起來：

1、 減少淋浴和泡澡的時間，在洗澡的時候盡量降低水溫。這將可以避免將這些保護油脂破壞，使之繼續保護我們的皮膚。

2、經常對我們的皮膚進行保濕護理，特別是在沐浴後，因為潤膚霜可以幫助我們的皮膚鎖住水分，避免水分蒸發導致皮膚乾燥。

3、 喝大量的水，雖然這是一句廢話，但是你不一定能做到。當你不熱出汗時，很容易忘記喝水，但在冬天，水的作用和夏天一樣重要。對你的皮膚來說，從內部補充水分也是很有必要的。

4、 當皮膚乾燥皮膚細胞不脫落時，它們就會堆積起來，會引起痤瘡或使你的皮膚看起來顯得很沉悶。建議用絲瓜瓤去除死皮。當然，你也可以用其他的，畢竟條條大路通羅馬。例如：浴鹽、去死皮霜、搓皮刷等。

5、 使用防晒係數為30的防晒霜。可能感覺不到太陽的溫暖，但紫外線依舊是存在的，會像夏天以前一樣損害你的皮膚。

6、別忘了你的腳!穿上襪子，塞進靴子里，你的腳會保持溫暖，但皮膚可能會被忽略。用浮石擦洗你的腳，去除乾燥的死皮。或者像維多利亞·貝克漢姆在晚上做的那樣——在你的腳上塗上豐富的、平滑的乳液，然後用溫暖的棉質襪子裹住你的腳，以保持濕度。

7、 考慮在家中使用加濕器以保持空氣濕潤。如果可以的話，建議少用加熱器。

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