什麼是痛風？怎樣防治？痛風患者必看！

痛風是指單鈉尿酸鹽沉積所致的關節炎，其與嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排泄減少所致的高尿酸血症直接相關，特指急性特徵性關節炎和慢性痛風石疾病。痛風屬於一種代謝綜合征，常伴腹型肥胖、高脂血症、高血壓、2型糖尿病及心血管病等。臨床表現包含高尿酸血症，間歇、反覆的急性關節炎發作以及關節與關節外圍痛風石沉積。我國痛風患者平均年齡為48.28歲(男性47.95歲，女性53.14歲)，逐步趨年輕化，男：女為15：1。

痛風發作期疼痛，是難以忍受的。那麼痛風的患者該怎麼辦呢？總結如下：

管住嘴：①不要吃：動物內臟，濃湯類（如濃肉湯、火鍋湯等），部分海鮮（如牡蠣、魚竿、蝦等）②適量吃：禽肉（如雞肉、鴨肉、鵝肉等），畜肉（如牛肉、豬肉、羊肉等），部分魚肉（如鯉魚、鯽魚等）③放心吃：蛋類，蔬菜，少糖水果。

邁開腿：有氧運動，如慢速短程小跑、太極拳、氣功、廣播操、快步走、乒乓球等，每周運動3～5天，每次約30分鐘。適當的運動不但有助於病情的恢復，同時也對預防痛風病的複發有幫助。

多喝水：可以喝白開水、淡茶水、蘇打水，每天飲水量大於2000ml，水喝得多，尿液就會多，排出的尿酸也就多了。千萬不要喝酒精性飲料、甜飲料。

要減肥：一般來說，痛風和肥胖都常伴有不良的生活飲食習慣，兩者同時存在會加重疾病的進展，「減肥」就成為降低尿酸水平的一種有效的非藥物治療方法。體重指數（BMI）：測量身體肥胖程度，BMI（kg/m2）=體重（kg）/［身高（m）］2，是診斷肥胖症最重要的指標，痛風患者體重指數應控制在18.5～23.9。

以上是從生活及飲食方面去干預，那麼痛風患者藥物治療怎麼選擇呢？記住這句話：緩解期降尿酸，發作期止疼痛。急性發作期，應卧床休息，可以抬高患肢，冷敷，疼痛緩解72小時後方可恢復活動。儘早治療，防止遷延不愈。應及早、足量使用以下止痛藥物：秋水仙鹼，非甾體抗炎藥物，激素；見效後逐漸減停。急性發作期不開始降尿酸治療，已服用降尿酸藥物者發作時不需停用，以免引起血尿酸波動。間歇期和慢性期，長期有效控制血尿酸水平，防止痛風發作或溶解痛風石，臨床上常用的降尿酸藥物：別止痛藥嘌呤，非布司他，苯溴馬隆。痛風可引起腎臟疾病，其也增加心腦血管病發病率。遠離痛風，健康生活！

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