寶寶幾天不拉臭粑粑了，好替他擔心

麵糰是爸媽的心尖肉，自打他出生後，麵糰媽徹底成了個「娃奴」，整天扒拉著麵糰拉的臭粑粑分析。這不，吃中午飯時，麵糰媽劃拉著碗里為數不多的飯粒子犯愁「寶寶兩天沒有拉臭臭了」，麵糰爸則一臉鄙視的表情「吃飯呢，能換個話題不！」

便秘的孩子，都有哪些癥狀

上文提到的麵糰媽嗎，擔心孩子便秘了。那麼究竟是什麼原因導致的便秘呢？

由於大腸末端的肌肉緊張，會阻礙糞便在腸道里的正常「穿行」。當糞便在腸道里停留時間越長，便質就會變得干又硬，從而增加了排除體內的難度。當寶寶處於學習控制大小便、獨立上衛生間的階段，較干硬的大便會讓他感到疼痛不舒服，就會主觀的下意識憋著不排便，這樣更會加深排便的難度。還有的孩子不習慣在外面上衛生間，也會刻意憋便。憋便會造成糞便在孩子腸道里積起一套像直腸那麼長的大便，那樣孩子就不太有便意，這時若不採取治療措施就會排不出大便。

美國兒科學會認為：

孩子的排便規律因人而異，有時寶寶連續幾天排不出便便來，有時候一天只能拉出很少的一點大便，有時候孩子一天去了好幾次廁所卻一點大便都沒有排出來。所以，當您懷疑孩子便秘時，一定要仔細觀察是否有以下癥狀

? 新生兒寶寶——不是每天都排便，大便質地較硬。

? 嬰幼兒寶寶——3~4天排便一次，大便質地較硬。

? 不分月齡寶寶——大便個頭較大，便質較干硬，排便過程較痛苦。

? 一次較大量排便後，陳發性腹痛減輕。

? 大便表面或內部有血。

? 兩次排便之間出現遺糞。

便秘，怎麼治

低月齡寶寶——餵食母乳一般情況下很少出現便秘，當出現便秘可能是非飲食導致。

對策：餵食少量的水或西梅汁。

六個月以上寶寶——餵食水果

對策：梨子、西梅等一般可以解決孩子便秘的問題

幼兒——餵食高纖維食物

對策：多餵食含有高纖維的主食水果蔬菜，水果類（西梅、葡萄乾等等），蔬菜類（西藍花、芹菜、韭菜、菠菜、油菜等）、主食類（全麥麥片、全麥麵包等），對胃腸道產生刺激而促進排便。

便秘情況嚴重的寶寶——在兒科醫生的指導下使用灌腸劑或溫和的軟便劑。

注意：未經醫生允許，不要私自去藥店給孩子購買通便藥品。

便秘，怎麼防

? 合理飲食

孩子沒有學習如廁之前，預防便秘最有效的方式就是多食用高纖維的食物。無論是正餐和加餐，都要保證一定數量的高纖維水果和蔬菜。

? 保證日常飲水量

? 適量運動

家長該做點什麼

合理安排孩子的飲食，觀察其排便頻率與便質，這樣便於判斷孩子是否出現便秘。可以根據排便情況，調整其飲食結構。

耐心鼓勵、陪伴孩子如廁訓練

如廁訓練通常安排在飯後進行，鼓勵孩子坐在馬桶或者自己的小便盆上，為了避免他過於緊張可以拿本書或玩具緩解。當孩子成功排便，一定要多多誇讚鼓勵他。

注意：憋便的壞習慣往往是在初學上廁所時養成的。所以進行如廁訓練時，不要催促孩子，這樣容易讓他緊張，造成排便不暢。

最後的話

養娃路上會發生很多讓家長「哭笑不得」的故事，歡迎大家來分享喔！

參考文獻：[1]美國兒科學會育兒百科 北京科學技術出版社

[2]實用營養師手冊 人民衛生出版社

北京臍血庫簡介

始建於1996年，是我國衛生部批准的第一家臍帶血庫，也是我國首家通過美國血庫協會（AABB）認證的臍帶血庫。北京市臍血庫由北京佳宸弘生物技術有限公司和北京大學人民醫院聯合建立，受北京市衛生局直接監督管理。

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