健身房擼鐵常見錯誤動作,看你有沒有中槍?
健身
03-15
一套健身房擼鐵常見的
錯誤與正確動作圖解分享給小夥伴們,
看看你有沒有中槍,
代表錯誤示範,代表正確做法。
請看下圖:
沒有中槍就點
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![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1488615166-1259157397.png)
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1482887990-2595557020.jpg)
※千萬別單邊卸杠鈴片,這是健身房有名的殺手!
※聽說只有瘦的人,才能這樣翹二郎腿,你可以嗎?
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