防晒這件大事

古人云：「一白遮三丑，膚黑毀所有」。

那些年毫無防晒意識，僅憑一腔熱血去戶外的日子，何等瀟洒，後來就落成現在小麥皮的顏色，多麼痛的領悟！

又是一年夏季到，防晒工作不能少。

可有些人總認為，夏天防不防晒，塗不塗防晒霜沒什麼大不了的，無非就是晒黑一點，過了冬眠的時間就白回來了，其實這樣想是大錯！特錯的！！因為強烈的紫外線不僅能晒黑皮膚， 還會加速皮膚老化，引起黑斑、雀斑、黃褐斑或加重，更甚者形成皮膚癌的病變，所以長時間戶外的活動一定要做好防晒措施！

如何防晒？解鈴還須繫鈴人，要防晒還是要從晒黑和防晒的原理出發，來選擇不同原材料配方的防晒產品。

根據生物效應不同，將紫外線按照波長分為四個波段，各波動特徵如下表1：

由此可見，防晒就是防UVA和UVB，重點是UVA，防UVA就是在320～400nm進行隔離，同理防UVB就是隔離275～320nm的紫外線。

根據防晒的原理不同，習慣分物理防晒和化學防晒，異同點如下表2：

防晒劑作用是採用物理或化學的方式保護皮膚免遭陽光造成的自由基傷害。

不同國家對防晒產品防禦指數定義不同，市面上常見的指數，如PA由日本化妝品行業工會制定，PPD由美國食品藥物管理局制定，PFA是法國對於UVA的防禦指數的定義，選擇防晒產品時可參考，其對應關係如下表3：

常用防晒原材料優缺點及各品牌代表產品，詳見下回分解【防晒這件大事（二、防晒霜的選擇與使用）】

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