用這幾件時髦的生活小事，進階你的肌膚少女力！
Credit to Andrea Mongia
進入三月，新年計劃紛紛提上日程，想必大家的工作生活也更加忙碌了。迎接挑戰的同時，也收穫了更多自信，那些閃光時刻不斷勾勒出更好的自我。除此之外，哪個女孩的新年計劃中沒有關於美的進階？忙碌的同時也別忘記好好愛自己，就讓這幾件時髦又簡單的生活小事，幫助大家用活力開啟每一日，掃清臉上的疲憊與時光印記，留住肌膚的少女力！
「Create healthy habits, not restrictions.」
Workout
養成更多好習慣，而不是給自己更多限制，運動自然是不可缺少的選項，除了調動身體機能，帶來明朗心情，還能讓肌膚呈現最佳狀態。不過，相信不是每個人都適合去健身房揮汗如雨，相比專程前往，對於更偏愛靈活運動（當然還有性價比）的人來說，藉助專業又有趣的App在家workout也不錯。
Nike + TrainingClub的名字恐怕大家並不陌生，不過其中隱含的一些明星「私教」計劃也很值得一試。比如名為「The Hart Serena」的15分鐘訓練計劃，邀請了過去15年一直排名全球第一的網球明星Serena Williams和喜劇演員Kevin Hart分享了他們的訓練計劃。
雖然只有15分鐘，但這個主攻背部與手臂的訓練絕對不容小覷——兩分鐘熱身會讓你立即出汗，之後不需要藉助任何設備就能進行力量訓練，最後兩分鐘是心肺功能的全面爆發……不過開始之前，別忘記好好卸妝哦。
「Cooking is all about people.」
Diet
我們每日攝入的食物的品質好壞，無疑都與身體、肌膚狀態緊密關聯，一日三餐當然不只是為了飽腹。當越來越多的人關心好食材帶來的幸福感，那麼如何在烹飪方法上同步，讓食材的美味與營養也能得到最佳呈現？
曾幾何時還是概念性的SousVide（真空低溫烹飪）終於可以走入所有人的生活了。真空的概念正如用泥土包裹的叫花雞、用豬肚包裹的豬肚雞，出鍋之前，內部早就發生了奇妙的化學反應，總之就是更好吃了。而在當代，只需食材放入食品級塑料袋密封，再放入盛滿水的慢煮機內，就能靜候時間帶來的「奇蹟」了。
真空低溫烹飪對於廚房新手也更友好，依照時間和溫度指南操作，幾乎很難出錯；它也讓食材的營養成分不因高溫而流失，一同保存下來的還有那些細微的香氣。沒有烈焰，也沒有熱油，科學的溫度與時間，還有堪稱完美的精確度，這樣看來，在家自製好品質又健康的一餐，似乎也沒那麼難了。
「Don』t forget to love yourself.」
Skincare
據說公元前的埃及豔后為了抵禦衰老，每天堅持用驢奶沐浴，為此她專門養了700頭驢；20世紀初瘦臉操曾風靡一時，為了保持緊緻、防止面部肌肉下垂，女人們不惜做操做到手軟……顯然現在女人們不用再為了花式護膚走火入魔，定期運動加健康飲食，再配合科學有效的護膚產品，保持肌膚的少女力也不再是難題了。
Exuviance愛詩妍
果酸護膚的發現者，醫美抗老先行者
「刷酸」在近幾年一直是個讓人不明覺厲的方法，其實早在1970年代，被譽為「果酸之父」的美國醫師Dr. Eugene J. VanScott與余瑞錦博士就最先發現果酸能有效改善肌膚老化，為全球美容界帶來了全新的突破。
兩人隨後創立了專業的果酸護膚科技品牌NeoStrata，並在40多年內創造了100+個與酸性物質相關的專利技術，備受全球醫美SPA、肌膚管理中心的推崇。香奈兒、伊麗莎白雅頓、雅詩蘭黛、奧倫那素等護膚權威品牌都得到過NeoStrata的專利授權。
作為全球最權威的果酸護膚專家，NeoStrata相信每一種肌膚類型和肌膚問題都能找到與之匹配的有效酸性成分，同時它深諳如何將不同的酸性成分科學拼配，以複合果酸綜合解決肌膚的多重問題。
推出以來，Exuviance迅速成為美國最大美妝零售Ulta的葯妝類目銷售前列
不過，NeoStrata主要專供醫院與診所等專業渠道，需要醫生處方才可以買到。但針對日常護理，NeoStrata特別創立了子品牌Exuviance愛詩妍，主要用於專業肌膚管理Medical SPA及零售渠道，讓每個愛美的女孩都能在家中自在「刷酸」，護膚小白也能輕鬆上手。只需6周，就能達到肉眼可見的抗老效果，擁有健康彈潤的baby肌。
煥活新生仿生修復精華Vespa BionicSerum
給肌膚吃的燕窩
作為Exuviance的明星產品，小紅書上頗多鍾情葯妝的姑娘們都分享、推薦了這款精華。它獨家採用了含有杏仁酸（AHA）、乳糖酸（PHA）以及葡糖酸內酯拼配的複合果酸配方專利，能有效減少細紋、皺紋，縮小毛孔，緊緻細膩肌膚，改善膚色不勻、暗沉和粗糙，敏感肌也能放心使用。
在溫和有效的複合果酸配方之上，還加入了天然VA、VC及VE維生素複合物，帶來多重抗氧化保護，效力倍增；加入海洋植物成分，能夠有效緩解肌膚壓力，提升肌膚明亮度。
美國臨床實驗證明，密集6周修復後便能提亮肌膚，減少老化跡象；使用6周後，肌膚明晰度提高212%，89%的用戶驗證了肌膚質地和光滑度都得到了顯著改善。
使用小貼士
01 面部清潔後，可以指尖將精華液輕柔塗至全臉，需特別注意眼周細紋、前額及嘴唇周圍的微笑線，並撫平相鄰區域。
02 夜間使用效果最佳，推薦隨後搭配煥活滋養柔膚夜間精華霜；日間使用時需配合防晒產品。
03 可與精華、面霜混合使用，但混合後需立即塗抹全臉，不推薦混合後儲存。
AP25複合果酸高效逆齡復顏煥膚套組Performance Peel AP25
刷酸神器：有效改善細紋&皺紋
這個獲得Harper"s Bazaar「The Beauty 150」權威美膚大獎的護膚套組，含有25％的α羥基酸（AHA）和多羥基酸（PHA）果酸複合配方，藝術性地拼配了甘醇酸，扁桃酸和葡萄糖酸內酯，不僅能去除死皮和暗沉表層，還可促進細胞更新，讓肌膚煥發健康好氣色。
美國臨床研究表明，每周使用兩次，一個月後100%的用戶看到了改善——毛孔更細膩，肌膚變得更平滑；膚色更均勻、通透、明亮，細紋和皺紋也得到明顯改善。
使用小貼士
01 臉部溫和清潔後，用活化劑（STEP 1）棉片塗抹整個面部，停留10分鐘以內（切勿超過），避開眼唇及敏感區域。
02 使用中和劑（STEP 2）棉片塗抹於全臉，避開眼唇及敏感區域，並用清水徹底沖洗全臉。
03 若在使用活化劑後若感到刺痛、灼痛、瘙癢、緊繃等不適癥狀，可立即使用中和劑棉片，及用清水沖洗全臉。
04 與所有果酸煥膚產品一樣，AP25煥膚套組使用時會產生輕微刺痛感，可仔細觀察面部反應，視情況決定使用時間，但切勿超過10分鐘。
05 使用完畢後，建議搭配滋潤型保濕產品，如晚間修護精華霜使用。
逆齡煥顏全面修復塑顏精華 AgeReverse Total Correct + Sculpt Serum
塑造如雕塑般緊緻的臉龐
三重抗衰老活性成分科學組合，讓這款精華能夠直擊肌膚老化問題：葡萄糖胺加速老化角質脫落，撫平肌理，顯著減退細紋、皺紋；穩定的維他命C抗氧化劑，能淡化色斑，使膚色更均勻健康；突破性專利抗老成分AminoFil，刺激並維持膠原蛋白新生，重塑如雕塑般完美緊緻的肌膚。
除此之外，特別值得推薦兩款呵護最容易暴露年齡細節處的口碑產品：採用專利配方的逆齡煥顏緊緻明眸精華眼霜和逆齡煥顏提亮緊緻頸霜——前者專為魚尾紋、眼周鬆弛、眼角下垂和黑眼圈所研發，後者富含CitraFill和葡萄糖胺，能夠有效提升頸部和胸部肌膚的緊緻度和明亮度，有效抵抗因紫外線造成的衰老癥狀。
在家就能做的肌膚SPA，留住吹彈可破的baby肌，
即刻開始行動吧！
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圖片_部分來源網路
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