尿里有泡沫注意了！做好這3點能有效保護腎功能，與尿毒症說拜拜

我是位原發性腎病綜合征，膜性腎病患者，最開始發現病情的時候，是觀察到尿液中有細小的泡沫，還以為是喝水少的原因，沒在意。但是接連幾天尿液中不僅有泡沫還更多了。雖然身體不疼不癢的，感覺心裡不踏實，去了醫院檢查，結果確診為腎病綜合征。

對於腎病我了解的很少，通過醫生每天的講解，我慢慢的了解了自己的病情，膜性腎病主要表現為腎病綜合征，大量蛋白尿、低蛋白血症、高度水腫是這個病最顯著特徵。蛋白尿既是反應腎功能的指標，也是影響腎功能的重要因素，因此要保護腎功能，避免尿毒症的發生，控制蛋白尿穩定很重要。

經過治療我的蛋白尿從開始的12.3g降到了1.8g，蛋白尿是持續穩定的水平，雙下肢的水腫也緩解了。除了藥物治療，我覺得蛋白尿能一直比較穩定，健康的生活方式起了很大作用：

一、低鹽、優質低蛋白飲食

低鹽飲食要保證每天攝鹽量不超過5g，如果伴有嚴重水腫、大量蛋白尿的腎友不能超過3g，低鹽飲食不僅降血壓還能穩定蛋白水平。有些腎友說難以忍受低鹽飲食，不吃鹽怎麼行？

低鹽飲食不等於無鹽飲食，如果不能控制鹽的攝入量，對控制蛋白尿水平非常不利，剛開始可能不習慣，慢慢的減量就能適應。

優質低蛋白飲食，一方面是減少蛋白質的攝入，避免蛋白漏出加重，另一方面攝入優質的蛋白質，雖然量少，但也能避免營養不良的發生。

二、控制體重，增強鍛煉運動

想想自己40多年了，確實沒真正的運動過，導致現在體重嚴重超標。醫生說肥胖本身會引起腎病，超重會加重腎功能的損失，導致蛋白尿加重。

因此在了解了這些事情後，根據醫生的飲食指導，我開始適當進行鍛煉，每天堅持1小時快走，走到微微出汗就行。從開始發現病情到現在將近5年的時間，從近90kg現在穩定到了70kg左右，我身高176cm，屬於正常的體重。

有人開玩笑說我這是個成功減肥勵志故事，其實我只不過是為了穩定病情，穩定蛋白尿的水平，遠離可怕的尿毒症，勇敢的做出了以前不敢或不願意做的事。

三、重視高血壓、按時用藥

高血壓也是影響腎功能的重要因素，血壓持續升高會加重腎功能損害，腎小球濾過下降，蛋白尿漏出就會增多，因此降蛋白的同時必須保持血壓穩定。

由於不良的生活習慣，我本身就有高血壓，這些是導致腎病的原因之一。控制血壓穩定，主要是用藥治療，沒有其他有效方法。但也不能只吃藥不進行管理，腎友們每天要定時量血壓，定期測腎功能，及時了解病情變化。對於伴有蛋白尿的患者，可以選普利類或沙坦類的藥物，具體的可以諮詢你們的醫生。

很感謝這位腎友能夠分享自己的故事，希望能幫助到大家。雖然我們不能阻止疾病的到來，但有權利選擇去怎麼面對今後的生活，加油！

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